Τι είναι η μυογένεση;

Pin
Send
Share
Send
Send


Οι μυογέλες είναι επαγωγές του μυός που μπορούν να ψηλαφτηθούν σε κόμπο ή χάντρα. Κατά κανόνα, οι μυογέλες είναι ευαίσθητες στην πίεση και προκαλούν περιορισμούς μετακίνησης. Αυτά τα μπιζέλια σε πυκνότητα μυών μεγέθους ελιάς προκύπτουν κατά μήκος της διαδρομής των ινών των μυών. Η εμφάνιση αυτών των σκληρύνσεων είναι μια διαδικασία που μπορεί να διαρκέσει για μήνες. Αλλά ποια είναι η αιτία τους; Και πώς μπορείς να θεραπεύσεις τη μυογένεση;

Αιτίες μυογένεσης

Η ακριβής αιτία της μυογέλωσης, η οποία συχνά διαγνωρίζεται σε ασθενείς με χρόνιο πόνο, διαφωνεί. Αυτό που είναι βέβαιο είναι ότι υπάρχουν τοπικές μεταβολικές μεταβολές στο μυ και φλεγμονή που προκαλούν τον πόνο.

Η αυξημένη πίεση στο μυ, για παράδειγμα στον αθλητισμό, αυξάνει τη ζήτηση οξυγόνου από τα κύτταρα και προκαλεί μεταβολικά προϊόντα που προκαλούν όξινο περιβάλλον (γαλακτικό). Αν το σώμα με την παροχή οξυγόνου δεν υστερεί και οι όξινες ουσίες δεν μπορούν να μεταφερθούν μακριά, αυτό έρχεται σταδιακά στον κυτταρικό θάνατο και στον εκφυλισμό των μυϊκών ινών (ατροφία). Ο μυς σταδιακά αντικαθίσταται από τον συνδετικό ιστό, γίνεται σταθερός και οζώδης - σχηματίζεται μυογέωση. Αυτό συμβαίνει με τη συνεχή υπερέκταση, αλλά μπορεί επίσης να ευνοηθεί από εσφαλμένο φορτίο.

Μυογέωση από την αυχενική έως την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης

Το μυϊκό σύστημα της συσκευής συγκράτησης είναι ευαίσθητο στη μυογέωση, όπως υποστηρίζεται, ακόμη και χωρίς πρόσθετη άσκηση, καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Οι μακρές, καθιστικές στάσεις στο χώρο εργασίας, η γενική κακή στάση ή ακόμη και η ελαττωματική θέση του ύπνου επηρεάζουν ιδιαίτερα τους μύες της πλάτης, του ώμου και του λαιμού.

Οι μυογελίδες μπορούν επίσης να εμφανιστούν ως αποτέλεσμα, και συχνά ως το μόνο σύμπτωμα, μιας άλλης υποκείμενης νόσου. Με την έννοια της προστατευτικής λειτουργίας, οι μύες στη συνέχεια κράμπες ανταποκρινόμενοι σε ένα σταθερό ερέθισμα, για παράδειγμα σε περίπτωση κήλης ή κακοσμίας.

Αλλά αυτό το - αρχικά χρήσιμο - αντανακλαστικό μπορεί να προκαλέσει άλλα προβλήματα, όπως κεφαλαλγία τάσης ή ακτινοβολώντας πόνο στα χέρια και τα πόδια.

Θεραπεία της μυογέλωσης

Είναι σημαντικό να έχετε έγκαιρη θεραπεία για να εξουδετερώσετε την αναδόμηση των μυών και την ανάπτυξη του χρόνιου πόνου. Η συμπτωματική θεραπεία συνίσταται στη συνταγογράφηση αναλγητικών, μυοχαλαρωτικών και φυσιοθεραπείας, αλλά συχνά αυτά τα μέτρα δεν επαρκούν. Για σοβαρό πόνο, η τοπική αναισθησία είναι επίσης μια επιλογή.

Αντιμετωπίστε μυογέλους με μασάζ

Οι πιθανότητες επούλωσης προσφέρουν εναλλακτικές μεθόδους θεραπείας, όπως για παράδειγμα το Οστεοπρακτικό. Το οστεοπρακικό συνδυάζει χειροπρακτική, βελονισμό και μασάζ και προσφέρει έτσι πολλά σημεία εκκίνησης. Ο στόχος είναι να τονωθεί η κυκλοφορία των μυών προκειμένου να απομακρυνθούν οι μεταβολίτες οξέος. Ορισμένες δίαιτες επίσης υπόσχονται επιτυχία μειώνοντας την πρόσληψη οξέος μέσω επιλεγμένων τροφίμων.

Μια μέθοδος που προκαλεί έρευνα είναι η επαγγελματική θεραπεία. Η κατάσταση στην καθημερινή ζωή, στον χώρο εργασίας και στον αθλητισμό αναλύεται και διορθώνονται εσφαλμένες στάσεις.

Θεραπεία μυογένεσης: Συμβουλές για το σπίτι

Εάν θέλετε να κάνετε κάτι μόνος σας κατά της μυογένεσης, τα απλά μέτρα είναι συχνά χρήσιμα: η ζεστασιά κάνει τους μύες να αισθάνονται καλά κατά τη διάρκεια των εντάσεων. Τα καυτά μαξιλάρια ή οι εναλλασσόμενοι ντους διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος και χαλαρώνουν τους μυς.

Ποιος θέλει να αποτρέψει τη μυογένεση, πρέπει να δώσει προσοχή στη στάση του και να εκπνεύσει τακτικά κατά τη διάρκεια της άσκησης και του τέντωμα - αυτό κρατά τους μυς εύπλαστο.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Δημοφιλείς Κατηγορίες