Τα 7 θανατηφόρα αμαρτήματα της υγείας

Pin
Send
Share
Send
Send


Λάθος, τσούξιμο, οργή, ματαιοδοξία, λαγνεία, τεμπελιά και ζήλια είναι οι επτά θανάσιμες αμαρτίες. Κάθε ένας από εμάς παρατηρεί από καιρό σε καιρό μία ή την άλλη από αυτές τις ιδιότητες · ωστόσο, πρέπει να προσέξουμε ώστε οι αρνητικές ιδιότητες να μην κερδίζουν το πάνω χέρι: Ειδικά όσον αφορά την υγεία, οι επτά θανατηφόρες αμαρτίες μπορούν να έχουν αρνητική επίδραση στη φυσική μας ευημερία.

Λάθος (υπερβολικότητα)

Πολύ μεγάλο φαγητό είναι κακό για εμάς. Επειδή αν δίνετε στο σώμα περισσότερες θερμίδες από ό, τι χρειάζεται, αποθηκεύει το πλεόνασμα με τη μορφή λίπους - κατά προτίμηση στο στομάχι και στους γοφούς. Ένας μέσος αρσενικός ενήλικας έχει μια απαίτηση ενέργειας περίπου 2700 kilocalories την ημέρα για φαγητό, μια γυναίκα περίπου 2.000 kilocalories. Ωστόσο, αυτοί οι αριθμοί ποικίλλουν ανάλογα με το ύψος, την ηλικία και τη σοβαρότητα της καθημερινής εργασίας.

Πολύ μεγάλο μέρος του καλού είναι σε κάποιο σημείο κακό - αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την κατανάλωση αλκοόλ. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ρυπαίνει το ήπαρ, όπου το αλκοόλ καταρρέει. Τα ένζυμα που είναι υπεύθυνα για την αποικοδόμηση υπερφορτώνονται από μεγάλες ποσότητες αλκοόλης και δεν μπορούν πλέον να παρέχουν την επεξεργασία. Η συνέπεια αυτού είναι ότι σχηματίζεται το λεγόμενο λιπώδες ήπαρ.

Εάν η κατανάλωση αλκοόλ δεν περιορίζεται τώρα, η κίρρωση του ήπατος μπορεί να αναπτυχθεί μακροπρόθεσμα: καταστρέφονται τα ηπατικά κύτταρα, γεγονός που προκαλεί συρρίκνωση και διακοπή της λειτουργίας του ήπατος. Μόλις επιτευχθεί αυτό το στάδιο, δεν υπάρχουν πλέον πιθανότητες ανάκαμψης.

τσιγγουνιά

Αλλά όχι μόνο η υπερβολική αλλά και η άλλη ακραία μπορεί να βλάψει την υγεία σας: τσούξιμο. Μια ισορροπημένη και τακτική διατροφή μας κρατάει υγιείς. Οι άνθρωποι που τρώνε πολύ λίγο (υποσιτισμός) ή τρώνε λάθος τρόφιμα (υποσιτισμός) κινδυνεύουν από τον υποσιτισμό.

Με τον υποσιτισμό αποκλείονται σημαντικές βιταμίνες και ανόργανα συστατικά από το σώμα - πρόκειται για συμπτώματα ανεπάρκειας όπως έλλειψη ενέργειας και προβλήματα συγκέντρωσης. Επίσης, η οργανική βλάβη, για παράδειγμα στα μάτια, και οι χρόνιες ασθένειες, όπως η οστεοπόρωση, μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας μη ισορροπημένης διατροφής.

Οι υποσιτισμένοι άνθρωποι σπάνια βλέπουν στον δυτικό μας πολιτισμό, με εξαίρεση εκείνους με διατροφικές διαταραχές. Οι συνήθεις διατροφικές διαταραχές περιλαμβάνουν την ανορεξία και τη βουλιμία (εθισμός στην κατανάλωση-συνθλίβωση). Οι περισσότερες από αυτές επηρεάζονται από τις νεαρές γυναίκες που είναι δυσαρεστημένες από το σώμα τους και απαγορεύουν την τακτική πρόσληψη τροφής. Η αυταπάτη αδυνατίσματος ενισχύεται από το κυκλοφορούν στο ιδανικό ομορφιά των μέσων ενημέρωσης. Συχνά μια διαταραχή της διατροφής βασίζεται επίσης σε ψυχοκοινωνικούς παράγοντες.

οργή

Όταν είμαστε θυμωμένοι, το αίμα μας βγάζει κυριολεκτικά στο κεφάλι. το πρόσωπο γίνεται κόκκινο, η αναπνοή γρηγορότερα και οι φλέβες αναδύονται. Μερικές φορές ο επιταχυνόμενος καρδιακός παλμός χαλαρώνει μετά από οργή μόνο λίγα λεπτά αργότερα. Αυτό οφείλεται στην έκκριση της ορμόνης αδρεναλίνης, η οποία απελευθερώνεται σε μεγάλες ποσότητες υπό στρες. Αρχικά ετοιμάστηκε για καταστάσεις μάχης και διαφυγής, οι οποίες σήμερα μεταφέρονται σε αγχωτικές καταστάσεις στην καθημερινή ζωή.

Ένα μόνιμα αυξημένο επίπεδο αδρεναλίνης οδηγεί σε καρδιακά και αγγειακά προβλήματα. Πρώτον, συνήθως απαρατήρητο, αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Η υψηλή αρτηριακή πίεση φορτώνει τα τοιχώματα των αγγείων, έτσι ώστε να αναπτυχθούν μικρές ρωγμές. Αυτές οι ρωγμές είναι ιδανικοί τόποι προέλευσης για θρόμβους, θρόμβους. Γίνεται εξαιρετικά επικίνδυνο όταν οι θρόμβοι απελευθερώνονται και διέρχονται από την κυκλοφορία του αίματος στην καρδιά ή τον εγκέφαλο - απειλεί καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Άλλες συνέπειες της χρόνιας υπέρτασης είναι η νεφρική βλάβη και η καρδιακή ανεπάρκεια.

ματαιοδοξία

"Καθρέφτης, καθρέφτης στον τοίχο, ποιος είναι ο πιο όμορφος σε ολόκληρη τη χώρα;" Η μάταιη βασίλισσα αναρωτήθηκε στο διάσημο παραμύθι "Snow White". Η ομορφιά είναι εξαιρετικά σημαντική για πολλούς ανθρώπους. Μερικοί ακόμη και τόσο πολύ που είναι πρόθυμοι να αφήσουν τη φυσική τους εμφάνιση να αλλάξει λειτουργικά. Στη Γερμανία, η εξομάλυνση ρυτίδων, η χειρουργική επέμβαση στήθους και η ρινοπλαστική είναι από τις πιο συνήθεις διαδικασίες.

Οι μερικές φορές σοβαρές επιπλοκές συχνά αγνοούνται. Οίδημα, μώλωπες και μούδιασμα είναι μερικές από τις πιο καλοήθεις παρενέργειες. Οι θάνατοι από πνευμονική εμβολή, καρδιακή ανεπάρκεια ή αιμορραγία είναι πολύ πιο σοβαρές. Επίσης, συχνά δεν λαμβάνεται υπόψη κατά την εισαγωγή των εμφυτευμάτων ότι αυτά πρέπει να αντικατασταθούν μετά από 15 χρόνια το αργότερο - περαιτέρω παρεμβάσεις είναι επομένως αναπόφευκτες.

Ενώ οι νεαρές γυναίκες, ιδιαίτερα η χειρουργική επέμβαση μαστού, είναι μια τάση, πολλοί ηλικιωμένοι επιλέγουν μια συστροφή ρυτίδων με το Botox. Ο νευρικός παράγοντας botulinum παραλύει τους μικρούς μύες του προσώπου, καθιστώντας το δέρμα τεντωμένο για μικρό χρονικό διάστημα. Εάν η τοξίνη αλλαντίασης εισέλθει στο κεντρικό κυκλοφορικό σύστημα, μπορεί να εμφανιστεί παράλυση της αναπνευστικής βλεννώδους μεμβράνης, με αποτέλεσμα την αναπνευστική ανακοπή.

λαγνεία

Η ανάγκη για εγγύτητα και ευαισθησία είναι έμφυτη σε όλους μας. Μια εκπληκτική σεξουαλική ζωή κάνει τους ανθρώπους ευτυχισμένους και είναι μια σημαντική προϋπόθεση για μια καλή σχέση για πολλά ζευγάρια. Είναι σημαντικό να σκεφτείτε την αντισύλληψη για να προστατέψετε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας. Ειδικά τα άτομα με συχνά μεταβαλλόμενους σεξουαλικούς εταίρους εισέρχονται στον υψηλό κίνδυνο μόλυνσης μέσω της σεξουαλικής επαφής χωρίς προστασία. Σε παγκόσμιο επίπεδο, 34 εκατομμύρια άνθρωποι μολύνονται από τον ιό HIV και 1,8 εκατομμύρια πεθαίνουν κάθε χρόνο ως αποτέλεσμα του AIDS.

Εξίσου σοβαρή μπορεί να είναι η μόλυνση με ιούς ηπατίτιδας. Η ηπατίτιδα Β και C μεταδίδονται σεξουαλικά και μπορεί να οδηγήσει σε κίρρωση και καρκίνο των ηπατικών κυττάρων χωρίς θεραπεία.

τεμπελιά

"Το γλυκό δεν κάνει τίποτα", είναι ένα παλιό ιταλικό ρητό. Στην πραγματικότητα, για πολλούς ανθρώπους, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να βάζετε τα πόδια σας επάνω και να χαλαρώνετε το Σαββατοκύριακο μετά την εργασία. Αλλά οι αρθρώσεις μας παίρνουν την τεμπελιά μακροπρόθεσμα άρρωστοι. Επειδή η έλλειψη άσκησης οδηγεί μακροπρόθεσμα σε πόνο στην πλάτη, προβλήματα γονάτων και ένταση.

Εάν δεν κινητοποιηθεί το μυοσκελετικό σύστημα, αυτό θα οδηγήσει σε κοινή φθορά (αρθροπάθεια): Το σώμα δεν λαμβάνει κίνητρα για να τροφοδοτήσει τον χόνδρο, ο οποίος καλύπτει τις αρθρώσεις. Εάν αυτή η προστατευτική επικάλυψη λείπει, η αποτριβή των οστών συμβαίνει μακροπρόθεσμα. Ακόμη και οι ελεύθεροι μύες θα συρρικνωθούν και θα συσπαστούν. Αυτό όχι μόνο οδηγεί σε μείωση της κατάστασης, αλλά και σε μειονεκτήματα, τα οποία με τη σειρά τους επιβαρύνουν τους αρθρώσεις. Για να σπάσει αυτός ο κύκλος είναι μόνο αφήνοντας τον καναπέ στο σπίτι και κάνοντας αθλήματα.

ζήλια

Υγιής ζήλια είναι καλή για τις περισσότερες σχέσεις, αλλά για μερικούς ανθρώπους, η αγάπη μπορεί επίσης να είναι βασανιστική: όταν ένας σύντροφος αναπτύσσει νοσηρή ζήλια, οι συχνές διαμάχες είναι αναπόφευκτες. Όχι σπάνια δεν υπάρχει άλλη διέξοδος παρά να τερματιστεί η σχέση.

Σε νοσηρή ζήλια, η αρχική χαρά της σχέσης αντικαθίσταται από έναν αυξανόμενο φόβο να χάσει τον σύντροφο. Η αιτία της ζήλια είναι συνήθως μια χαμηλή αυτοεκτίμηση. Αυτό δεν μπορεί μόνο να οδηγήσει σε ζήλια, αλλά και σε φθόνο. Αλλά ενώ ένας ζηλότυπος άνθρωπος φοβάται την απώλεια, ο ζηλιάρης θέλει να κατέχει κάτι που ανήκει σε άλλο.

Εκείνοι που υποφέρουν από νοσηρή ζήλια και επομένως φόβους απώλειας και χαμηλή αυτοεκτίμηση, πρέπει να σκεφτούν για την εκτέλεση συμπεριφοριστικής θεραπείας. Διότι τα ψυχικά προβλήματα επιβαρύνουν επίσης τη σωματική μας υγεία.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Δημοφιλείς Κατηγορίες