Τι εκπέμπω;

Pin
Send
Share
Send
Send


Η έκφραση του προσώπου και η στάση του σώματος είναι αδιαχώριστες. Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Tilburg στις Κάτω Χώρες το έχουν βρει. Στην αντίληψη ενός ανθρώπου, ο εγκέφαλος δεν μπορεί να χωρίσει τη συναισθηματική έκφραση του προσώπου και της στάσης του σώματος. Και ακόμα και αν ο θεατής επικεντρώνεται ειδικά στις εκφράσεις του προσώπου. Οι επιστήμονες έδειξαν θέματα εικόνες στις οποίες η έκφραση του προσώπου και η γλώσσα του σώματος δεν ταιριάζουν. Ήδη μέσα σε 115 χιλιοστά του δευτερολέπτου, ο εγκέφαλος αναγνώρισε την αντίφαση. Αντιστρόφως, αυτό σημαίνει ότι η συναισθηματική «νομιμότητα» ενός ατόμου έχει πάντα επίδραση στην στάση του. Για παράδειγμα, εάν η ψυχή είναι εκτός ισορροπίας, μπορεί ακόμη και να αναπτυχθεί μια παθολογική στάση μακροπρόθεσμα.

Η κατάθλιψη είναι φυσικά ορατή

Οι χρόνιες ψυχικές διαταραχές, όπως η κατάθλιψη, μπορούν να εκφραστούν σωματικά από τους ώμους που έχουν συστοληθεί και από μια στραβά πίσω. Ο προσβεβλημένος άνθρωπος είναι πρακτικά μικρός, αποσυρθεί από τον εαυτό του, η αναπνοή είναι επίπεδη. Μια προστατευτική λειτουργία! Είναι σαφές ότι κανείς δεν μπορεί πλέον να αναπνέει ελεύθερα και βαθιά με μια τέτοια στάση και ότι η φωνή δεν ξεδιπλώνεται. Ένας φαύλος κύκλος που πρέπει να σπάσει, επειδή η φυσική κατάσταση με τη σειρά του επηρεάζει την ψυχή.

Για να επιφέρει μια αλλαγή, είναι, για παράδειγμα, Αύξηση του σώματός σας, χαλάρωση των μυών σας, εκκαθάριση της φωνής σας, και εκπαίδευση στην υγιή αναπνοή. Πολλοί άνθρωποι είναι επίσης "έκφραση-ντροπαλός", οπότε μην τολμήσετε να χειριστείτε και να μιλήσετε με ένα ευθεία πρόσωπο? κυρίως για να κρύψουν τα συναισθήματά τους. Αλλά και η έκφραση των συναισθημάτων είναι μέρος ενός αυθεντικού χάρισμα.

Δυνατότητες σωματικής εργασίας

  • Φωνή της κατάρτισης: Η ομιλία είναι μια ολιστική διαδικασία που περιλαμβάνει αναπνοή, σώμα και φωνή. Η φωνητική εκπαίδευση είναι ένας τρόπος για να γνωρίσετε καλύτερα τη δική σας φωνή, να την χρησιμοποιήσετε πιο απαλά και αποτελεσματικά και να βελτιώσετε την απόδοση της φωνής σας. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε πώς μια ξεδιπλωμένη, ισχυρή φωνή αντιδρά στην ψυχική αίσθηση.
  • Αναπνευστική θεραπεία: Οι τεχνικές μάθουν να βελτιώνουν την εκπνοή και την εισπνοή και να διδάσκουν στο άτομο να αναπνέει πιο συνειδητά. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να χαλαρώσει καλύτερα, η σωματική αντίληψη βελτιώνεται, η τάση των μυών απελευθερώνεται και μειώνεται το άγχος.
  • Αποφασίζοντας κατηγορίες: Μια δυνατότητα να εκπαιδεύσετε τη σωματική / πνευματική έκφραση και να προχωρήσετε περισσότερο από τον εαυτό σας.
  • Αυτογενής εκπαίδευση
  • γιόγκα
  • Pilates

Παρεμπιπτόντως, η έρευνα επιβεβαιώνει ότι όταν ακούμε κάποιον, 55 τοις εκατό από εμάς δίνουμε προσοχή στις χειρονομίες, τις εκφράσεις του προσώπου, τη στάση και την κίνηση, το 38 τοις εκατό για φωνή και τόνο και μόνο το 7 τοις εκατό για το περιεχόμενο. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είμαστε επιφανειακά αντιληπτοί. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι βλέπουμε ολιστικά τους συνανθρώπους μας, ως ενότητα του σώματος, του νου και της ψυχής. Στοιχεία ανθρώπων που αλληλεπιδρούν μεταξύ τους.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Δημοφιλείς Κατηγορίες