άρθρο περιεχόμενο
- Anti-Aging
- Αντιγήρανση - Τι μπορείτε να κάνετε εσείς;
Όποιος είναι νέος δεν μπορεί να φανταστεί τι είναι να παλιό. Πέρα από τα 30 είναι ξαφνικά συνειδητοποίηση: το δέρμα είναι flabby, διατροφικές και αλκοολικές αμαρτίες συγχωρεί το σώμα όχι τόσο γρήγορα. Η γήρανση μπορεί να μην είναι το πιο όμορφο, αλλά το πιο δίκαιο πράγμα στον κόσμο, επειδή επηρεάζει όλους - είτε πλούσιοι είτε φτωχοί, άνδρες ή γυναίκες. Ωστόσο, οι προσωπικές συνθήκες διαβίωσης έχουν σημαντικό αντίκτυπο στο πόσο γρήγορα ή αργά έρχονται στο φως τα τυπικά φαινόμενα φθοράς. Αυτός είναι ακριβώς ό, τι είναι η αντιγηραντική ιατρική.
Ο όρος "αντιγηραντική"
Η λέξη προέρχεται από τις ΗΠΑ και σε μια εικαστική έννοια σημαίνει «υγιής γήρανση». Η πειθαρχία ασχολείται με τα βασικά στοιχεία της διαδικασίας γήρανσης, προκειμένου να αποφεύγονται οι ασθένειες μέσω προληπτικών μέτρων και να διατηρείται το σώμα και ο νους νέοι όσο το δυνατόν περισσότερο. Για το λόγο αυτό, οι γιατροί αντι-γήρανσης διακρίνουν επίσης χρονολογικός και οργανικά Ηλικία.
Η βασική διατριβή είναι: Όσοι κρατούν τους εαυτούς τους σωματικά και ψυχικά, τρώνε υγιεινά και δεν εκμεταλλεύονται το σώμα τους ή το μυαλό τους, έχουν καλή πιθανότητα να υποτιμούν τη χρονολογική τους ηλικία κατά την ημερομηνία γέννησης.
Αντιστρόφως, το ίδιο ισχύει και για όσους καπνίζουν, καταναλώνουν τακτικά οινόπνευμα και δεν κάνουν αθλήματα, διατηρούν λίγες φιλίες ή δεν βρίσκουν ισορροπία στην οικογένεια, είναι πιθανό να ηλικιωθούν γρηγορότερα από ό, τι πραγματικά προβλέπει το χρονολογικό ρολόι.
Γήρανση με κάθε αναπνοή
Κάθε αναπνοή, κάθε καρδιακός παλμός, κάθε μεταβολική διαδικασία αφήνει το σημάδι του στο σώμα. Η γήρανση σημαίνει ότι οι σωματικές και ψυχικές ικανότητες μειώνονται με την αυξανόμενη φθορά. Αυτή η διαδικασία δεν συμβαίνει με κάθε άτομο εξίσου γρήγορα. Για ένα πράγμα, τα γονίδια επηρεάζουν την ταχύτητα και την ένταση της γήρανσης.
Η πιο ακραία μορφή ενός γενετικού ελαττώματος είναι το progeria, μια πολύ σπάνια κληρονομική ασθένεια που προκαλεί στους ηλικιωμένους σε γρήγορη κίνηση περίπου πέντε έως έξι φορές ταχύτερα από το κανονικό. Εκτός από αυτές τις κληρονομικές βλάβες, οι ειδικοί κατά της γήρανσης πιστεύουν ότι η ύπαρξη ενός υγιεινού τρόπου ζωής συμβάλλει στη διαμόρφωση της διαδικασίας γήρανσης. Σε ποιο βαθμό διαφωνούν οι γιατροί. Ωστόσο, το γεγονός είναι ότι πρόκειται για μια εύλογη υγειονομική περίθαλψη.
Προσδιορίστε την "πραγματική" ηλικία
Οποιοσδήποτε μπορεί επομένως να ελέγξει τη βιολογική ηλικία του σε κάποιο βαθμό, έτσι η θεωρία. Το πρώτο λογικό βήμα είναι επομένως ο προσδιορισμός του status quo. Αλλά πώς μπορεί κανείς να προσδιορίσει αν είμαι μεγαλύτερος ή μικρότερος από τη χρονολογική ηλικία μου;
Οι πρώτες ενδείξεις παρέχουν σίγουρα την εξωτερική εμφάνιση. Αυτοί που λένε από τους ξένους ότι φαίνονται ή αισθάνονται νεότεροι είναι γενικά στο σωστό δρόμο. Πιο συγκεκριμένα στοιχεία παρέχονται από ερωτηματολόγια στα βιβλία, τα οποία χρησιμοποιούν ένα σύστημα βαθμολόγησης για τον προσδιορισμό της βιολογικής ηλικίας. Αυτές οι δοκιμές απαιτούν ένα ελάχιστο επίπεδο γνώσης για το σώμα σας, επειδή μετρούν την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη, τον καρδιακό ρυθμό ανάπαυσης και το σάκχαρο αίματος νηστείας.
Έτσι ποιος θέλει να γνωρίζει τη βιολογική του ηλικία, θα πρέπει να έχει τα κατάλληλα δεδομένα που καθορίζονται από τον οικογενειακό του γιατρό. Επιπλέον, διατίθενται διάφορες διαγνωστικές μέθοδοι στα αποκαλούμενα ινστιτούτα κατά της γήρανσης. Μια "σάρωση ηλικίας" περιλαμβάνει, για παράδειγμα, δοκιμές που ανιχνεύουν την ακοή και την αφή, τον συντονισμό των μυών, τη λειτουργία της μνήμης και των πνευμόνων. Ωστόσο, τα προληπτικά αυτά οφέλη δεν καλύπτονται γενικά από τις εταιρείες ασφάλισης υγείας.
