Τα πόδια μας μας μεταφέρουν στον κόσμο, σε κάθε καιρό και συχνά αναγκάζονται σε σφιχτά, καταπιεστικά υποδήματα. Επομένως, δεν είναι περίεργο ότι μπορούν να αρρωστήσουν με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Έτσι, συχνά έρχονται σε πόδι προβλήματα, όπως οι κονδυλωμάτων στο μπαλάκι, πόνος στο πόδι ενώ τρέχει ή το πόδι του αθλητή. Τι μπορείτε να κάνετε για διάφορα παράπονα ποδιών, διαβάστε εδώ.
Αιτίες του ιδρώτα του ποδιού
Ο ιδρώτας των ποδιών είναι ενοχλητικός και συχνά ενοχλητικός εξαιτίας της τυρώδους οσμής. Ειδικά το καλοκαίρι, μερικοί άνθρωποι τείνουν περισσότερο από τους άλλους σε ιδρωμένα πόδια. Αυτό μπορεί να είναι προδιάθεση, αλλά ακόμη και τα λάθος υποδήματα είναι μια πιθανή αιτία.
Επιλογή υποδημάτων και κάλτσες
Ειδικά όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα πόδια του σε αναπνεύσιμα, αναπνεύσιμα παπούτσια. Τα σανδάλια, τα σαγιονάρες ή τα πάνινα παπούτσια υψηλής ποιότητας εξασφαλίζουν ένα φρέσκο αεράκι ανά πάσα στιγμή - ο ιδρώτας ποδιών μπορεί έτσι να εξατμιστεί αμέσως. Το υλικό που είναι φιλικό προς τα πόδια είναι πραγματικό δέρμα, το πλαστικό είναι ιδιαίτερα ιδρωμένο.
Το χειμώνα, το Schuhauswahl είναι φυσικά κάπως περιορισμένο. Αυτό είναι όπου τα σωστά πέλματα παπουτσιών μπορούν να σας βοηθήσουν. Δερμάτινα ή κέδρο προϊόντα έχουν γίνει ιδιαίτερα καλά σε δοκιμές προϊόντων. Για τις καλοκαιρινές αρωματικές προσφορές πέλματος, που καλύπτουν τη μυρωδιά του ιδρώτα.
Επίσης, πρέπει να γίνονται σεβαστές οι αναπνευστικές κάλτσες. Οι καλές βαμβακερές κάλτσες είναι καλύτερες από τις συνθετικές κάλτσες. Επιπλέον, η αλλαγή των κάλτσων αρκετές φορές την ημέρα συμβάλλει στη διατήρηση μόνιμης φρεσκάδας. Μετά την φθορά, οι κάλτσες πρέπει να πλυθούν στους 60 ° C για να σκοτώσουν τα βακτηρίδια.
Πόδια ιδρώτα - τι να κάνετε;
Ο ιδρώτας των ποδιών είναι φυσικά άοσμος. Μόνο όταν ο ιδρώτας έλθει σε επαφή με τα βακτήρια του δέρματός μας, αναπτύσσεται η τυπική οσμή μυρωδιάς. Επομένως, ο ψεκασμός του παπουτσιού με απολυμαντικό μπορεί να περιορίσει την ανάπτυξη βακτηρίων στο κλειστό παπούτσι. Το ίδιο αποτέλεσμα προσφέρονται και από τα αλκοολούχα αποσμητικά υποδημάτων.
Ένας άλλος "πρώτος ανταποκριτής" με ιδρώτα ποδιών είναι σκόνη Foot. Απορροφά την υγρασία και βελτιώνει την άνεση σε ζεστές θερμοκρασίες και μειώνει τη μυρωδιά του τυριού.
Τέλος, είναι χρήσιμο ενάντια στους ιδρώτες των ποδιών να φορούν εναλλάξ αρκετά ζεύγη παπουτσιών. Εν τω μεταξύ, μπορείτε να φορέσετε το φθαρμένο ζεύγος για αερίζω βάλτε μπροστά από την πόρτα και επιπλέον με εφημερίδα για να επιταχύνετε την ξήρανση.
Έχει αναπτύξει παρά όλα τα μέτρα πότισμα πόδι, μια αρωματική πράξεις ποδόλουτρο δροσιστικό. Σημαντικό: Μετά το λουτρό στεγνώστε τα πόδια, συμπεριλαμβανομένων των χώρων toe σωστά.
7 συμβουλές για ιδρώτα ποδιών
- Κάντε την σωστή επιλογή παπουτσιών: ανοιχτά παπούτσια ή αναπνέει αθλητικά παπούτσια.
- Το χειμώνα, βοηθά να φοράτε σόλες από δέρμα ή σόλες από κέδρο.
- Φορέστε βαμβακερές κάλτσες, αλλάξτε αρκετές φορές την ημέρα εάν είναι απαραίτητο.
- Χρησιμοποιήστε αποσμητικό αλκοολούχων παπουτσιών ή αρωματισμένα μαξιλάρια.
- Στεγνώστε παπούτσια μία φορά την εβδομάδα με απολυμαντικό.
- Φορέστε εναλλάξ μερικά ζευγάρια παπουτσιών, αφήστε τα να στεγνώσουν και να αερίσετε εν τω μεταξύ.
- Τα λουτρά ποδιών με αρωματικά πρόσθετα είναι αναζωογονητικά.
το πόδι του αθλητή
Η καύση, τα κνησμώδη πόδια και η κλιμάκωση των ποδιών είναι τυπικά σημάδια του ποδιού του αθλητή. Το ζεστό, ελαφρώς υγρό περιβάλλον των κενών του ποδιού δημιουργεί το ιδανικό έδαφος αναπαραγωγής για το πόδι του αθλητή. Η λοίμωξη λαμβάνει χώρα μέσω άμεσης επαφής, για παράδειγμα, όταν περπατάτε χωρίς παπούτσια στην πισίνα ή στη δημόσια σάουνα.
Ωστόσο, για να συμβεί μόλυνση, ο μύκητας πρέπει να ξεπεράσει τη φυσική προστατευτική επικάλυψη του δέρματος. Τα μικρά τραύματα ευνοούν έτσι τη μόλυνση. Ακόμα και οι ανοσοκατεσταλμένοι άνθρωποι έχουν αυξημένο κίνδυνο να πάρουν το πόδι του αθλητή.
Εάν το πόδι του αθλητή εξαπλωθεί, τα νύχια και το πέλμα του ποδιού μπορεί επίσης να επηρεαστούν. Για τη θεραπεία του ποδιού του αθλητή χρησιμοποιούνται μυκητοκτόνα παρασκευάσματα (αντιμυκητιασικά). Για ήπιες λοιμώξεις, η τοπική εφαρμογή με τη μορφή κρεμών, αλοιφών και σκονών είναι επαρκής, σε σοβαρές λοιμώξεις μπορεί να είναι απαραίτητη η χρήση αντιμυκητιακών δισκίων.
7 συμβουλές για το πόδι του αθλητή
- Αποφύγετε να περπατάτε ξυπόλητοι στους κοινόχρηστους χώρους και να φοράτε παπούτσια για μπάνιο.
- Στο πρώτο σημάδι της λοίμωξης των ποδιών ενός αθλητή, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.
- Η τακτική φροντίδα των ποδιών εμποδίζει τις λοιμώξεις του αφθώδους πυρετού.
- Αποφύγετε τις πληγές: Τα άνετα υποδήματα και η επαγγελματική φροντίδα ποδιών βοηθούν στην αποτροπή της εισόδου των παθογόνων οργανισμών.
- Παρέχετε ένα ξηρό, "αντι-μύκητα" περιβάλλον ποδιών: Φορέστε στεγνές κάλτσες και αναπνέει υποδήματα.
- Στην περίπτωση ποδιού αθλητή, τακτική αλλαγή των χρησιμοποιημένων πετσετών και κάλτσες, καθώς και πλύση των υφασμάτων στους 60 ° C.
- Τα αντιμυκητιασικά φάρμακα είναι φάρμακα με τη μορφή αλοιφών ή δισκίων που σκοτώνουν τον μύκητα.
Φούσκα στο πόδι
Μια συνηθισμένη κατάσταση: Μετά από μια ωραία πεζοπορία, βγάζετε τις βαριές μπότες και παρατηρήστε ένα μώλωμα στη φτέρνα. Την επόμενη μέρα έχει σχηματιστεί μια μεγάλη φούσκα - τι πρέπει να γίνει τώρα;
Μόλις η φούσκα είναι εκεί, θα πρέπει να το παρακάνετε. Ως αποτέλεσμα, δημιουργούνται οι εκκρίσεις που περιέχονται σε αυτά και οι συνθήκες για ένα νέο σχηματισμό δερματικών κυττάρων. Για τη διάτρηση της ουροδόχου κύστης, συνιστάται βελόνα ράμματος ή αποστειρωμένη κάνουλα από το φαρμακείο, η οποία έχει απολυμανθεί με θερμότητα ή αλκοόλ.
Στη συνέχεια, ο χώρος πρέπει να προστατεύεται για βέλτιστη επούλωση πληγών. Οι επικαλύψεις με κυψέλες είναι ιδιαίτερα κατάλληλες για την πρόληψη περαιτέρω τριβής. Τη νύχτα, ωστόσο, το έμπλαστρο θα πρέπει να αφαιρεθεί, καθώς ο αέρας επίσης βοηθά στην επούλωση των κυψελών. Μπορούν να παραμείνουν μικρότερες φυσαλίδες, συχνά σχηματίζονται μόνοι τους.
Οι φυσαλίδες μπορούν να προληφθούν με κατάλληλα υποδήματα χωρίς πίεση. Εάν υπάρχει ήδη σημείο πίεσης, ένα μπάλωμα μπορεί να εμποδίσει την περαιτέρω τριβή.
5 συμβουλές για το blowing
- Φορέστε άνετα, χωρίς τριβή και χωρίς πίεση υποδήματα.
- Πρώτη εκτέλεση σε παπούτσια πριν από μεγαλύτερες αποστάσεις.
- Σε αρχικά σημεία πίεσης χρησιμοποιήστε γυψοσανίδα.
- Pierce υπάρχουσες μεγάλες κυψέλες με απολυμανθεί βελόνα, αφήστε μικρότερες φυσαλίδες.
- Ελαχιστοποιήστε την τριβή με τα μπαλώματα και αφήστε τον αέρα να διαφύγει τη νύχτα.
Εμπλουτισμένο toenail
Η λανθασμένη ή ανεπαρκής φροντίδα των ποδιών, οι τραυματισμοί των νυχιών ή τα πολύ σφιχτά υποδήματα μπορούν να οδηγήσουν σε μια λοξότμητη toenail (latu Unguis incarnatus). Ακόμη και ένα συγγενές ευρύ σχήμα νυχιών μπορεί να ευνοήσει την ανάπτυξη ενός νύχι.
Η πλευρική άκρη του καρφιού ωθεί κάτω από το δέρμα στην κλίνη των νυχιών και υπάρχει ένας αυξημένος πολλαπλασιασμός της πτυχής των νυχιών (η πτυχή του δέρματος στην πλευρά του νυχιού). Ήδη αυτό το στάδιο είναι πολύ οδυνηρό. Το πιο συνηθισμένο είναι το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού (Big toe) επηρεάζονται.
Κατά τη διάρκεια μιας φλεγμονής μπορεί να σχηματίσει - το δάχτυλο είναι κόκκινο, παχύ και ζεστό, ενδεχομένως αδειάσει πύον. Σε σοβαρές περιπτώσεις και ειδικά σε ανοσοκατεσταλμένους, η φλεγμονή μπορεί να εξαπλωθεί στον κορμό και ακόμη και να προκαλέσει δηλητηρίαση αίματος.
Ως εκ τούτου, τα νύχια με νυχτερίδα πρέπει να αντιμετωπίζονται νωρίτερα από επαγγελματική φροντίδα ποδιών ή - σε έντονες περιπτώσεις - από γιατρό.
Θεραπεία ενός εισχωρημένου toenail
Για να αντιμετωπιστεί μια εισχωρημένη toenail, υπάρχουν διαθέσιμες ορισμένες συμβατικές επιλογές:
- αντιφλεγμονώδη ποδόλουτρα κάνουν τα επιδερμίδες εύπλαστα και αντισταθμίζουν μια βακτηριακή λοίμωξη.
- ειδικός taping Τεχνικές προσπαθήστε να αυξήσετε το διάστημα μεταξύ των νυχιών και των νυχιών.
- Ρύθμιση νυχιών πόρπες θα πρέπει να δώσει το νύχι ένα νέο σχήμα.
Αυτές οι τεχνικές χρησιμοποιούνται κυρίως για χρόνιες μορφές και μπορεί να απαιτηθούν για έως και 14 μήνες.
Εάν αυτά τα μέτρα δεν επαρκούν ή υπάρχει φλεγμονή στο πόδι, συχνά απαιτείται μόνο χειρουργική επέμβαση. Ανάλογα με τα ευρήματα, το καρφί κόβεται σε σχήμα σφήνας (πλαστικό Emmert) ή αφαιρείται μόνο η άκρη του νυχιού.
4 συμβουλές ενάντια σε παρασυρόμενα νύχια
- Για να αποφύγετε τα νύχια του νυχτολούλουδου, μην κόβετε ωοειδές, αλλά κόβετε κατ 'ευθείαν και δεν είναι μικρότερος από το πλευρικό νύχι.
- Κατά την κοπή των νυχιών προσέξτε να μην βλάψετε την επιδερμίδα.
- Ειδικά σε περίπτωση διαταραχής του μεταβολισμού του σακχάρου (σακχαρώδης διαβήτης) ή των κυκλοφορικών διαταραχών των ποδιών (PAD) πέφτουν πίσω σε μια επαγγελματική φροντίδα ποδιών.
- Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός πρέπει να χειριστεί χειρουργικά το ραγισμένο πόδι.
πελματιαία κονδυλωμάτων
Οι φυτικοί κονδυλωτοί βρίσκονται μόνο στα πόδια και είναι ένας από τους συνηθέστερους κονδυλωμάτων αυτού του τμήματος του σώματος. Δεν είναι εύκολο να αναγνωριστούν επειδή μπορούν να λάβουν διάφορες μορφές. Χαρακτηριστική είναι η απότομη οριοθέτηση τους ενάντια στο υγιές δέρμα και η έντονη κεντρική κερατινοποίηση. Αναπτύσσονται προς τα μέσα και έτσι κλείνονται με το επίπεδο του δέρματος. Ο εσωτερικώς αναπτυσσόμενος κώνος κέρατος προκαλεί πόνο όταν εμφανίζεται.
Οι αιτίες των πελματιαίων κονδυλωμάτων είναι οι ανθρώπινοι ιό των θηλωμάτων (HPV). Η μόλυνση γίνεται μέσω άμεσης επαφής με το Hornschuppen, για παράδειγμα στην πισίνα ή στις δημόσιες σάουνες.
Θεραπεία των πελματιαίων κονδυλωμάτων
Ως θεραπεία, διατίθενται διάφορες προετοιμασίες για τοπική εφαρμογή στο Dornwarzen, από τις οποίες καμία δεν υπόσχεται ασφαλή επιτυχία. Το δραστικό συστατικό σαλικυλικό οξύ θα πρέπει να οδηγήσει στην αποκόλληση των εξωτερικών καυσαερίων και έτσι να εκθέσει τον κονδυλωτό. Οξεοί χαρακτήρες καταστρέφουν τον ιστό των κονδυλωμάτων καθώς και το περιβάλλον υγιές δέρμα. Οι κυτταρικές τοξίνες (κυτταροστατικά) σκοτώνουν και τα δύο κονδυλώματα και τον υγιή ιστό.
Επιπλέον, υπάρχουν διάφορες φυσικές μέθοδοι για τη θεραπεία των πελματιαίων κονδυλωμάτων, όπως:
- γλάσο
- Ξήρανση (ξήρανση)
- λέιζερ
- ερήμωση
- χειρουργική κοπή
- Φωτοδυναμική θεραπεία
Ως σκεύασμα στο σπίτι με αμφίβολη αποτελεσματικότητα το σκόρδο, περιγράφονται η κηλίδα ή το εκχύλισμα κρεμμυδιού.
4 συμβουλές για πελματιαία κονδυλωμάτων
- Εάν υποπτεύεστε μια πελματιαία κονδυλωσία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
- Για θεραπεία, υπάρχουν διάφορες τοπικές προετοιμασίες που πρέπει να προκαλέσουν το θάνατο των κονδυλωμάτων.
- Επιπλέον, διατίθενται διάφορα φυσικά μέτρα.
- Πρέπει να αποφευχθεί το περπάτημα σε δημόσιους χώρους, για να αποφευχθεί η μόλυνση.
Αν εφαρμόσετε αυτές τις καθημερινές συμβουλές, τα παράπονα των ποδιών θα πρέπει να είναι κάτι παρελθόν
