Με τη βοήθεια μιας φωτοθεραπείας μπορούν να αντιμετωπιστούν διάφορες ασθένειες. Το ελαφρύ ντους χρησιμοποιείται, για παράδειγμα, στη θεραπεία της κατάθλιψης. Επιπλέον, όμως, οι δερματικές παθήσεις όπως η ακμή, η ατοπική δερματίτιδα ή η ψωρίαση (ψωρίαση) μπορούν να ανακουφιστούν από το φως. Ενώ το λευκό φως χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, η υπεριώδης ακτινοβολία χρησιμοποιείται στις δερματικές παθήσεις. Διαβάστε εδώ πώς λειτουργεί η θεραπεία με φως και ποιοι κίνδυνοι και παρενέργειες σχετίζονται με τη θεραπεία.
Η θεραπεία με φως βοηθάει στην κατάθλιψη
Η θεραπεία με φως χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία της εποχικής κατάθλιψης (χειμερινή κατάθλιψη). Στην ιδανική περίπτωση, η έκθεση στο φως πραγματοποιείται αμέσως μετά το να σηκώνεται το πρωί. Αυτό επιβραδύνει την παραγωγή της ορμόνης ύπνου μελατονίνης, η οποία παράγεται μόνο στο σκοτάδι. Η ορμόνη, η οποία εμπλέκεται σημαντικά στη ρύθμιση του κύκλου ύπνου-αφύπνισης, λέγεται ότι έχει μια κατασταλτική επίδραση.
Για ελαφρύ έως μεσαίο βάρος χειμώνα κατάθλιψη η αποτελεσματικότητα της φωτοθεραπείας είναι καλά τεκμηριωμένη. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, τα συμπτώματα βελτιώνονται σε έξι έως εννέα στους δέκα ασθενείς. Ωστόσο, η θεραπεία μπορεί όχι μόνο να βοηθήσει με την εποχική κατάθλιψη αλλά είναι επίσης αποτελεσματική σε άλλους τύπους κατάθλιψης. Εδώ συνήθως έρχεται ως συμπλήρωμα στις μεθόδους θεραπείας όπως η χρήση των αντικαταθλιπτικών που χρησιμοποιούνται.
Έτσι λειτουργεί η θεραπεία
Στη φωτεινή θεραπεία, οι ασθενείς εκτίθενται σε φωτεινό τεχνητό φως. Αυτή η διαδικασία αναφέρεται επίσης ως ελαφρύ ντους. Ως μέρος της θεραπείας, χρησιμοποιείται λευκό φως το οποίο αντιστοιχεί σε όρους φάσματος στο ηλιακό φως. Στην ιδανική περίπτωση, η θεραπεία λαμβάνει χώρα καθημερινά για τουλάχιστον 20 έως 30 λεπτά. Ο ασθενής κάθεται περίπου ένα μέτρο μακριά από την πηγή φωτός.
Ο ασθενής δεν χρειάζεται να κοιτάει απευθείας στην πηγή φωτός κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Ωστόσο, είναι σημαντικό το φως να πέφτει στον αμφιβληστροειδή. Κατά τη διάρκεια της ακτινοβολίας μπορείτε να διαβάσετε την εφημερίδα ή να πάρετε το πρωινό. Αρκεί να κοιτάτε από καιρό σε καιρό προς τη λάμπα θεραπείας φωτός.
Η υψηλή φωτεινότητα είναι σημαντική
Πόσο καιρό η ακτινοβολία θα πρέπει να διαρκεί σε καθημερινή βάση εξαρτάται από τη δύναμη της πηγής φωτός. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να χρησιμοποιηθεί μια πολύ φωτεινή πηγή φωτός. Οι κανονικοί λαμπτήρες, οι οποίοι το φέρνουν σε περίπου 300 έως 500 lux, δεν αρκούν. Στην ιδανική περίπτωση, χρησιμοποιείτε μια πηγή φωτός 10.000 lux. Εδώ, μισή ώρα ακτινοβολίας είναι αρκετή για να επιτύχει ένα ανιχνεύσιμο αποτέλεσμα.
Ως μέρος της θεραπείας χρησιμοποιείται μια συσκευή θεραπείας φωτός και έτσι τεχνητό φως. Αλλά το φυσικό φως του ήλιου είναι επίσης κατάλληλο για θεραπεία. Μελέτες δείχνουν ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι δαπανούν πολύ λίγο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Συνεπώς, πηγαίνετε στην πόρτα τακτικά και απολαύστε τον ήλιο και το φως. Σε καθαρό ουρανό, λίγο μετά την ανατολή του ηλίου, υπάρχουν επίσης 10.000 lux.
Ανακουφίστε τις δερματικές παθήσεις όπως η ατοπική δερματίτιδα
Όποιος πάσχει από δερματικές παθήσεις όπως ατοπική δερματίτιδα, ψωρίαση, ακμή ή αλλεργία στο ήλιο, μπορεί επίσης να επωφεληθεί από μια θεραπεία με φως. Ωστόσο, σε αντίθεση με τη θεραπεία της κατάθλιψης δεν υπάρχει λευκό φως, αλλά χρησιμοποιείται υπεριώδης ακτινοβολία. Επομένως, οι δύο μορφές θεραπείας φωτός διαχωρίζονται αυστηρά.
Το υπεριώδες φως έχει αντιφλεγμονώδη δράση, έτσι ώστε πολλοί άνθρωποι που επηρεάζονται από τη φωτοθεραπεία να βελτιώσουν τα συμπτώματά τους. Μεταξύ άλλων, η θεραπεία εξασφαλίζει ότι η φαγούρα ανακουφίζεται και σχηματίζεται λιγότερη ψωρίαση στην ψωρίαση.
Παρενέργειες της θεραπείας με φως
Μια θεραπεία φωτός με λευκό φως συνήθως είναι καλά ανεκτή. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες εμφανίζονται μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις. Στη συνέχεια, μπορεί να προκαλέσει δυσφορία όπως πονοκέφαλος, ερυθρότητα, ξηροί βλεννογόνοι μεμβράνες και καψίματα. Εάν εμφανίσετε οποιεσδήποτε παρενέργειες κατά τη διάρκεια της θεραπείας, μιλήστε στο γιατρό σας. Ανάλογα με τα συμπτώματα, θα αποφασίσει αν μπορείτε να συνεχίσετε τη θεραπεία ή όχι.
Τα άτομα που πάσχουν από γλαύκωμα ή έχουν ήδη αποκολληθεί από αμφιβληστροειδή πρέπει να συμβουλευτούν τον οφθαλμίατρο πριν ξεκινήσουν τη θεραπεία με φως. Το ίδιο ισχύει και για τα άτομα που πάσχουν από δερματικές παθήσεις ή εσωτερικές παθήσεις όπως ο ερυθηματώδης λύκος. Ακόμη και με φάρμακα που αυξάνουν τη φωτοευαισθησία του δέρματος, απαιτείται προσοχή. Αυτά περιλαμβάνουν το βαλσαμόχορτο καθώς και ορισμένα αντιβιοτικά και ψυχοτρόπα φάρμακα.
Παρενέργειες των δερματικών παθήσεων
Εάν πραγματοποιηθεί φωτοθεραπεία με υπεριώδη ακτινοβολία, θα πρέπει να ενημερωθείτε εκ των προτέρων από το γιατρό σας αναφορικά με πιθανούς κινδύνους. Επειδή η θεραπεία μπορεί να επιτεθεί στο δέρμα και την ηλικία γρηγορότερα. Εάν χρησιμοποιούνται ακτίνες UV-B, οι χρωστικές δημιουργούνται όλο και περισσότερο, προκαλώντας το δέρμα να γίνει καφέ.
Γενικά, πρέπει να σημειωθεί ότι η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να βλάψει το γενετικό υλικό στα κύτταρα. Μικρή ζημιά μπορεί να αποκατασταθεί από τα ίδια τα κύτταρα, αλλά δεν είναι πλέον δυνατή μεγαλύτερη ζημιά. Μια τέτοια βλάβη στο γενετικό υλικό μπορεί στη συνέχεια να προωθήσει την ανάπτυξη ενός καρκίνου - για παράδειγμα, ένα κακόηθες μελάνωμα.
Κόστος θεραπείας φωτός
Ανάλογα με τον σκοπό για τον οποίο χρησιμοποιείται η θεραπεία με φως, είναι διαφορετικό το αν το κόστος καλύπτεται από την ασφάλιση υγείας ή όχι. Οι ασθενείς, για παράδειγμα, γενικά πρέπει να αναλάβουν το κόστος μιας λυχνίας φωτοθεραπείας ή ακτινοβολίας γιατρού εάν χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία χειμερινής κατάθλιψης. Ωστόσο, η θεραπεία συνήθως δεν είναι δαπανηρή, μια συνεδρία κοστίζει μεταξύ 8 και 15 ευρώ.
Από την άλλη πλευρά, είναι πολύ πιο ακριβό να χρησιμοποιηθεί μια θεραπεία φωτός όπως αυτή που χρησιμοποιείται για δερματικές παθήσεις όπως ατοπική δερματίτιδα ή ψωρίαση. Ωστόσο, θα πρέπει σίγουρα να μιλήσετε με την ασφάλειά σας υγείας εδώ, σε ορισμένες περιπτώσεις το κόστος για τη θεραπεία αναλαμβάνεται.
