άρθρο περιεχόμενο
- παχυσαρκία
- Η παχυσαρκία - Αιτίες
- Η παχυσαρκία - συνέπειες
- Παχυσαρκία - θεραπεία και θεραπεία
- Παχυσαρκία - Πρόληψη
Οι παχύσαρκοι γονείς, τα λιπαρά παιδιά - οι γιατροί ακούγονται τον συναγερμό. Ο αριθμός των ατόμων με ισχυρό υπερβολικό βάρος συνεχίζει να αυξάνεται. Συμβουλές για τη διατροφή και την απώλεια βάρους φαίνεται να έχουν ελάχιστη επίδραση. Τι μπορεί να γίνει; Η παχυσαρκία (παχυσαρκία, παχυσαρκία, παχυσαρκία) είναι ένα μαζικό φαινόμενο, ειδικά στις βιομηχανικές χώρες: Ο αριθμός των ανθρώπων που υπερβαίνουν πάρα πολλά κιλά στις κλίμακες αυξάνει ανησυχητικά γρήγορα, ειδικά στην παιδική ηλικία. Η παχυσαρκία περιορίζει την ποιότητα ζωής και μειώνει το προσδόκιμο ζωής. Η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για πολλές ασθένειες, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση).
Από την παχυσαρκία στην παχυσαρκία
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), ο αριθμός των υπέρβαρων ανθρώπων έχει τριπλασιαστεί τα τελευταία 20 χρόνια. Το ελαφρύ υπερβολικό βάρος έχει ελάχιστες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Αλλά είναι ήδη ένα σημάδι ότι καταναλώνεται περισσότερη ενέργεια από ό, τι καταναλώνεται με τα τρόφιμα. Συχνά, συσσωρεύεται επιπλέον περίσσεια λίπους και το υπέρβαρο μετατρέπεται σε παχυσαρκία.
Η παχυσαρκία: η διατροφή ως ο κύριος λόγος
Εν τω μεταξύ, κάθε πέμπτο Γερμανός πάσχει από τέτοιο παθολογικό υπέρβαρο. Σύμφωνα με μια μελέτη του Ινστιτούτου Robert Koch (μελέτη KiGGS), περίπου το 15% των παιδιών και των εφήβων είναι υπέρβαρα και το 6% είναι παχύσαρκοι. Αυτό σημαίνει ότι 800.000 παιδιά και έφηβοι υποφέρουν από παχυσαρκία. Ιδιαίτερα κρίσιμη: Η παχυσαρκία δεν αυξάνεται, αλλά αυξάνεται με την ηλικία.
Ο κύριος λόγος είναι πάνω απ 'όλα η διατροφή μας: πάρα πολύ, πάρα πολύ λίπος, πολύ υψηλή θερμίδα. Επιπλέον, πολύ λίγη άσκηση για να χρησιμοποιήσετε τις υπερβολικές θερμίδες. Έτσι η ενέργεια δεν καίγεται, αλλά αποθηκεύεται για κακές στιγμές. Μόνο που αυτά δεν έρχονται ποτέ, και έτσι τα αποθέματα λίπους μεγαλώνουν. Η παχυσαρκία συχνά σας κάνει αδέξια και γρήγορα σας φέρνει από την αναπνοή - η οποία με τη σειρά της δεν προάγει τη χαρά της κίνησης. Η παχυσαρκία και η παχυσαρκία είναι ένας φαύλος κύκλος στον οποίο όλο και περισσότεροι άνθρωποι παγιδεύονται.
Βαθμός παχυσαρκίας
Το εάν το βάρος παραμένει στην κανονική περιοχή, το υπερβολικό βάρος ή έχει ήδη αναπτύξει παχυσαρκία, μπορεί να προσδιοριστεί με το δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ). Ο ΔΜΣ ορίζει το βάρος σε σχέση με το μέγεθος του σώματος (ΔΜΣ = kg / m²), με μικρές διακυμάνσεις ανάλογα με την ηλικία. Στο φυσιολογικό βάρος, ο ΔΜΣ κυμαίνεται από 18,5 έως 24,9, σε υπέρβαρο έως 29,9. Τα πάντα γι 'αυτό είναι μια παχυσαρκία.
Συχνά αυτό υποδιαιρείται σε τρεις βαθμούς - Τάξη Ι της παχυσαρκίας αποτελείται από έναν ΔΜΣ 30, Παχυσαρκία Βαθμού ΙΙ ξεκινώντας με BMI 35 και Η παχυσαρκία βαθμού ΙΙΙ (Adipositas permagna) από ΔΜΣ 40. Για παράδειγμα, σε μια γυναίκα ύψους 170 cm, μια παχυσαρκία βαθμού Ι από βάρος που αρχίζει στα 87 kg, ενώ υπάρχει παχυσαρκία διαπερατότητας από βάρος 116 kg.
