Διατροφή με χολόλιθους

Pin
Send
Share
Send
Send


Οι χολόλιθοι προκαλούνται από θρόμβους στη χολή. Μια ακατάλληλη διατροφή είναι ένας πιθανός παράγοντας που μπορεί να ευνοήσει τον σχηματισμό τέτοιων συστάδων. Οι ίδιοι οι χολόλιθοι είναι αβλαβείς, αλλά μπορούν να προκαλέσουν έναν επώδυνο χοληφόρο κολικό ή φλεγμονή της χοληδόχου κύστης. Διαβάστε εδώ τι πρέπει να αναζητήσετε στους χολόλιθους στην καθημερινή διατροφή και πώς μπορείτε να αποτρέψετε το σχηματισμό πέτρες με τη σωστή διατροφή.

Η χοληδόχος κύστη και οι χολόλιθοι

Η χολή - επίσης γνωστή ως χολή - είναι ζωτικής σημασίας για την πέψη του λίπους. Παράγεται στο ήπαρ και αποθηκεύεται προσωρινά στη χοληδόχο κύστη. Εάν είναι απαραίτητο, το ρευστό απελευθερώνεται αναστέλλοντας τη χοληδόχο κύστη στο δωδεκαδάκτυλο. Λόγω διαφόρων παραγόντων, όπως ορισμένες ασθένειες ή λανθασμένης διατροφής, μπορεί να σχηματιστούν χολόλιθοι στη χοληδόχο κύστη.

Χολόλιθοι - Τι να κάνετε;

Οι χολόλιθοι που δεν προκαλούν προβλήματα συνήθως δεν αφαιρούνται. Αν οι πέτρες είναι αισθητές, η ανησυχητική πέτρα συχνά απομακρύνεται μετά την αποσύνθεση της ώσης. Σε μια χρόνια ασθένεια πέτρα, ωστόσο, αυτή η προσέγγιση δεν είναι αρκετή, εδώ είναι συνήθως απαραίτητο να αφαιρέσετε τη χοληδόχο κύστη.

Εάν υπάρχουν χολόλιθοι, θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποτρέψετε την ανάπτυξη ενός χοληφόρου κολικού ή φλεγμονής της χοληδόχου κύστης. Διάφοροι παράγοντες μπορούν να συμβάλουν σε αυτό, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής. Στη συνέχεια, σας δίνουμε συμβουλές σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να θρέψετε τον εαυτό σας εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη χολή. Οι λεπτομέρειες πρέπει πάντα να διευκρινίζονται με το γιατρό σας. Οι συμβουλές διατροφής μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη του σχηματισμού χολόλιθων σε υγιή άτομα.

Διατροφή με χολόλιθους

Αν ακολουθήσετε μερικούς βασικούς κανόνες, μπορείτε να τρώτε όσο το δυνατόν πιο φυσιολογικά παρά τις χολόλιθοι. Η κατανάλωση χολής, όπως συνηθίζεται συχνά στο παρελθόν, δεν προβλέπεται πλέον αυτές τις μέρες. Πρέπει να σημειωθεί, ωστόσο, ότι κατά τη διάρκεια ενός οξεικού χοληφόρου κολικού και αμέσως μετά δεν πρέπει να λαμβάνεται τροφή.

Αποφύγετε πάρα πολύ λίπος

Ο χοληφόρος κολικός προκαλείται συχνά από βαριά, μεγάλα λιπαρά γεύματα. Το υπερβολικό λίπος προκαλεί τη συστολή της χοληδόχου κύστης να απελευθερώσει όσο το δυνατόν περισσότερο τη χολή. Αυτή η διαδικασία μπορεί να προκαλέσει έναν χοληφόρο κολικό. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να αποφύγετε τα υψηλά λιπαρά γεύματα σε περίπτωση προβλημάτων με τη χοληδόχο κύστη. Ειδικά τα ζωικά λίπη συνήθως είναι δύσκολο να χωνευτούν, αλλά τα φυτικά λίπη είναι καλύτερα προσαρμοσμένα.

Ωστόσο, μια δίαιτα χωρίς λιπαρά δεν συνιστάται επίσης για τις χολόλιθοι: εάν απορροφηθεί μόνο πολύ λίπος, η χολή παραμένει στη χοληδόχο κύστη για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα και παχύνει. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να σχηματιστούν πέτρες χολής ή χολόλιθοι, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε χοληφόρο κολικό ή φλεγμονή της χοληδόχου κύστης.

Πάρτε μικρά γεύματα

Εάν έχετε πέτρες στη χολή, θα πρέπει να φροντίζετε στην καθημερινή διατροφή, όσο το δυνατόν λιγότερο για να επιβαρύνετε τη χοληδόχο κύστη. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αποφεύγετε τα μεγάλα και βαριά γεύματα. Όσο περισσότερο φαγητό τρώτε, τόσο περισσότερο χυμό χυμού χρειάζεστε. Για να είναι σε θέση να απελευθερώσει μεγάλες ποσότητες χολής, η χοληδόχος κύστη πρέπει να αδειάζεται ιδιαίτερα εντατικά. Για να απαλλαγείτε από το όργανο αυτό το βάρος, πρέπει να καταναλώνετε μικρά γεύματα.

Ωστόσο, τα γεύματα μπορεί να μην είναι πολύ μικρά, διαφορετικά θα παραμείνουν χολικά στη χολή και μπορεί να πυκνώσουν. Το ιδανικό είναι ένα γεύμα μετά το οποίο αισθάνεστε γεμάτο, αλλά εξακολουθείτε να αισθάνεστε καλά και κινητά.

Αποφύγετε τη φούσκωμα των τροφίμων

Οι χοληφόροι λίθοι δεν πρέπει να τρώγονται με τρόφιμα που έχουν αισθητή επίδραση, καθώς η μετεωρισμός αυξάνει την πίεση στη χοληδόχο κύστη. Το λάχανο, τα όσπρια και το κριθή θεωρούνται ιδιαίτερα φουσκωμένα. Επιπλέον, τα κρεμμύδια και το σκόρδο λέγεται ότι έχουν αποτέλεσμα συσσώρευσης, αλλά συνήθως είναι πιο αδύναμα.

Δοκιμάστε ποιες τροφές μπορείτε να ανεχτείτε καλά και πού βρίσκεται το προσωπικό σας όριο. Τα τρόφιμα που σας προκαλούν προβλήματα μετά το φαγητό θα πρέπει να αποφεύγονται καλύτερα στο μέλλον.

Διατροφή με χολόλιθους: ιδανικά τρόφιμα

Ορισμένα τρόφιμα συμβάλλουν στην τόνωση της παραγωγής της χολής και στην αύξηση της πέψης. Αυτά τα τρόφιμα περιλαμβάνουν κιχωρίου, σαλάτα πικραλίδα, γκρέιπφρουτ και pomelo, καθώς και salad endive. Η ευεργετική επίδραση στην υγεία των χολών οφείλεται στις πικρές ουσίες που περιέχονται στα τρόφιμα. Όταν τρώτε κιχώριο, pomelo και Co., θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το σώμα σιγά-σιγά συνηθίζει τα κατάλληλα τρόφιμα.

6 περισσότερες θρεπτικές συμβουλές για χολόλιθους

  1. Λαμβάνετε αρκετό υγρό - κατά προτίμηση νερό ή μη ζαχαρούχα φυτικά τσάγια.
  2. Αποφύγετε τα αυγά σκληρά βρασμένα επειδή είναι ιδιαίτερα δύσκολο να χωνέψουν και συνεπώς δυσμενείς για τη χοληδόχο κύστη. Ωστόσο, τα αυγά που παρασκευάζονται με άλλο τρόπο μπορούν να καταναλωθούν από καιρό σε καιρό.
  3. Η παχυσαρκία μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη χολόλιθων, επομένως θα πρέπει να μειώσετε το υπάρχον υπερβολικό βάρος - αλλά αργά και όχι με μια ριζοσπαστική δίαιτα. Για τις θεραπείες πείνας και την παχυσαρκία έχουν αρνητική επίδραση στην υγεία των χολών.
  4. Αποφύγετε τα ραφιναρισμένα σάκχαρα, καθώς αυτά μπορούν να ευνοήσουν το σχηματισμό χολόλιθων.
  5. Τρώτε τακτικά τα ψάρια επειδή τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχουν συμβάλλουν στη μείωση του επιπέδου χοληστερόλης στη χολή.
  6. Προτιμήστε τρόφιμα που βοηθούν την πέψη, όπως φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Δημοφιλείς Κατηγορίες