Η αποπτέρωση κάνει το δέρμα ελαστικό: αυτό που κάνει την φλούδα πορτοκαλιού να εξαφανιστεί

Pin
Send
Share
Send
Send


Το φλοιό πορτοκαλιού παρατηρείται με μικρές τσιμπήματα στους μηρούς και τους γλουτούς. Συχνά, το δέρμα στην κοιλιά δεν είναι τόσο σφιχτό όσο το επιθυμεί η γυναίκα. Δεν είναι περίεργο που στη Γερμανία περισσότερα από 14,5 εκατομμύρια ευρώ ετησίως δαπανώνται για προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας που υπόσχονται σταθερή επιδερμίδα - και η τάση αυξάνεται. Το φάσμα των ειδικών συσκευών και των κρέμες αυξάνεται από έτος σε έτος, αν και η αποτελεσματικότητα σε αναφορές δοκιμών καθώς και από δερματολόγους επανειλημμένα αμφισβητείται. Μια συνομιλία με τον Δρ. Neufang, φαρμακοποιός και ερευνητής δέρματος: τι είναι βέβαιο για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας;

Δρ. Neufang, γιατί οι γυναίκες παίρνουν κυτταρίτιδα;

Ο Δρ Neufang: Η κυτταρίτιδα είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα ομορφιάς. Τουλάχιστον δύο από τις τρεις γυναίκες επηρεάζονται, ακόμη και τα κορίτσια και οι πολύ νεαρές γυναίκες συχνά σώζονται. Η μεταβολή της ορμόνης στην εφηβεία καθιστά τον συνδετικό ιστό εφελκυσμό και μαζί με το τότε συχνό κέρδος βάρους δημιουργεί αντιαισθητικές τσιμπήματα και προσκρούσεις. Η κυτταρίτιδα προκαλεί συσσώρευση μεταβολικών προϊόντων στα λιπώδη κύτταρα στους μηρούς και τους γλουτούς και όλα τα αποτελεσματικά μέτρα πρέπει να αποσκοπούν στη μείωση της ποσότητας αυτών των μεταβολικών αποβλήτων.

Κάθε χρόνο υπάρχουν και νέα "θαυματουργά φάρμακα" που θα πρέπει να σφίξουν τις γυναίκες, να χαλαρώσουν τους μηρούς - τι πραγματικά βοηθά;

Ο Δρ Neufang: Όταν συνειδητοποιείτε τι προκαλεί την κυτταρίτιδα, μπορείτε να αντλήσετε τα πιο ελπιδοφόρα μέτρα που δεν είναι αναγκαστικά δαπανηρά. Μία τριάδα αποτοξινωτικής διατροφής, ελάχιστη σωματική δραστηριότητα και υποστήριξη για λεμφική ροή μέσω μασάζ ιστού βοηθά στις περισσότερες περιπτώσεις.

Υπάρχουν πολλές ειδικές συσκευές και κρέμες για το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας. Τι είναι χρήσιμο τώρα;

Ο Δρ Neufang: Δυστυχώς, η επιτυχία δεν έρχεται αμέσως μετά την έναρξη του μασάζ. Οι εξετάσεις με υπερηχογράφημα έχουν δείξει, ωστόσο, ότι η επιτυχία μπορεί να επιτευχθεί με μια ημερήσια δαπάνη περίπου 10 λεπτών μασάζ. Είναι σημαντικό, ωστόσο, ότι ταυτόχρονα λαμβάνει χώρα μια αλλαγή στη διατροφή και οδηγείται τουλάχιστον μισή ώρα ημερήσιων αθλημάτων. Έτσι μετά από δύο μήνες, αλλά σε κάθε περίπτωση μετά από μισό χρόνο για να επιτευχθεί μια σημαντική βελτίωση στην κυτταρίτιδα.

Κατά τη διάρκεια του μασάζ είναι σημαντικό να διεγείρεται η λεμφική παλινδρόμηση. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με τη βοήθεια των μασάζ αλλά και με τις τεχνικές μασάζ χωρίς συσκευή. Για ένα αποτελεσματικό μασάζ, είναι σημαντικό το χρησιμοποιούμενο παρασκεύασμα να έχει καλή λιπαντική επίδραση και να παραμείνει για αρκετό καιρό στο δέρμα. Έτσι, ο χρήστης είναι πρακτικά "αναγκασμένος" να εκτελέσει το μασάζ για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα. Η μελέτη μας με βιταμίνη Α και βιταμίνη Ε πετρέλαιο φροντίδας δέρματος δείχνει ότι τακτική μασάζ με αυτό το πετρέλαιο κάνει το δέρμα κατά μέσο όρο 20 τοις εκατό πιο σταθερή. Η μελέτη δεν χρησιμοποίησε ειδικό μασάζ, αλλά το λάδι μαλάχθηκε με το χέρι στο ξηρό δέρμα.

Εάν δεν χρησιμοποιείτε μασάζ, πώς πρέπει να μαλακώσει το πετρέλαιο;

Ο Δρ Neufang: Πιστεύεται γενικά ότι η προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος είναι επωφελής. Ωστόσο, με την αφθονία του αίματος, περισσότερα θρεπτικά συστατικά εισέρχονται στα κύτταρα, τα οποία πρέπει να μεταφερθούν και πάλι μακριά. Για την διέγερση της λεμφικής ροής, είναι πιο ευνοϊκό ένα ήπιο μασάζ περισυλλογής ή "εξάπλωση" του λαδιού με την αντίστοιχη πίεση.

Είναι πιο αποτελεσματικό από ένα μη ελεγχόμενο μασάζ που διασχίζει το λάδι από το γόνατο μέχρι την κάτω κοιλιακή χώρα. Στην κοιλιακή κοιλότητα, τα λεμφικά αγγεία συμπυκνώνονται και το περίσσεια του ιστού μπορεί να απομακρυνθεί ανεμπόδιστα. Το μασάζ είναι επομένως ένα σημαντικό συστατικό στην τριάδα μέτρων κατά της κυτταρίτιδας.

Ποια αθλήματα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά για τον εξορθολογισμό των προβληματικών περιοχών;

Ο Δρ Neufang: Unspektakulär δραστηριότητες όπως η ποδηλασία, το κολύμπι και οι μικρές γυμναστικές ασκήσεις που ενσωματώνονται στην καθημερινή ρουτίνα, είναι πολύ πιο αποτελεσματικές από όλες τις αθλητικές τάσεις, οι οποίες συχνά συνδέονται με ένα ισχυρότερο αλλά βραχυπρόθεσμο φορτίο.

Μικρές ασκήσεις που ενεργοποιούν την αντλία μυών είναι π.χ. το καλό παλιό καλαμάρι, που βρίσκεται στην πλάτη σας με ποδήλατο και το "τραπέζι" με τα πόδια σας, στο οποίο εναλλάξ τα δάχτυλα είναι τεντωμένα και λυγισμένα. Μέσω αυτής της άσκησης, ενισχύεται ο μυς των μοσχαριών και ενεργοποιείται η αντλία των μυών, η οποία βελτιώνει την ροή αίματος και λεμφαδένων.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Δημοφιλείς Κατηγορίες