Ποια είναι η μεγαλύτερη άρθρωση του σώματος;

Pin
Send
Share
Send
Send


Σε κάθε στροφή, πρέπει να αποβάλει περίπου το τριπλάσιο σωματικό βάρος, όταν ανεβείτε σε μια σκάλα, η τιμή αυξάνεται πενταπλάσια. Αυτό σημαίνει ότι το φορτίο στην άρθρωση αυξάνεται σε 300 κιλά για ένα άτομο που ζυγίζει 60 κιλά! Μιλάμε για την άρθρωση του γόνατος - ένα ανατομικό θαύμα για την αριστεία. Η μεγαλύτερη ένωση των ανθρώπων μπορεί να φέρει βραχυπρόθεσμα ακόμη και μέχρι και ενάμισι τόνους βάρους. Χωρίς τις αρθρώσεις του γονάτου δεν μπορούσαμε ούτε να περπατήσουμε ούτε να καθίσουμε και σίγουρα να μην πηδήξουμε. Για να κάνετε όλες αυτές τις κινήσεις, η άρθρωση του γόνατος αποτελείται από ένα εξελιγμένο σύστημα οστών, συνδέσμων, μυών και χόνδρου. Ως εκ τούτου, η άρθρωση του γόνατος είναι σωστά αναφερόμενη ως η πιο περίπλοκη άρθρωση στο σώμα.

Μικρή ανατομία

Στο γόνατο, τρία οστά συναντώνται και σχηματίζουν δύο σύνθετες αρθρικές επιφάνειες μεγέθους τεμαχίων 2 εκατοστών. Αυτά είναι το μηριαίο, η κνήμη και το γόνατο. Έτσι ώστε τα άκρα των οστών να μην τρίβονται μεταξύ τους κατά τη διάρκεια μιας κίνησης, η υγιής άρθρωση έχει μια ουσία χόνδρου πάνω σε αυτήν. Αυτό λειτουργεί ταυτόχρονα ως ρυθμιστικό και ως απορροφητής κραδασμών.

Γόνατα σε κίνδυνο

Κάθε μέρα περπατάμε μεταξύ 4000 και 6000 βημάτων. Οι αρθρώσεις κάμπτονται και τεντώνουν συνεχώς. Επειδή το γόνατο δεν είναι μια καθαρή αρθρωτή άρθρωση, αλλά επιτρέπει και περιστροφικές κινήσεις, είναι επίσης ιδιαίτερα ευάλωτη. Ο κίνδυνος για την άρθρωση απειλεί, αν είμαστε υπέρβαροι, λόγω έλλειψης άσκησης, αλλά και σε κακές θέσεις, λάθος υποδήματα ή υπερβολικές φιλοδοξίες στον αθλητισμό. Ειδικά κατά τη διάρκεια του αθλητισμού εμφανίζονται - ακόμη και έξω από την εποχή του σκι - τα πιο συνηθισμένα τραύματα στο γόνατο. Στην πραγματικότητα, 300.000 χειρουργικές επεμβάσεις μηνίσκου και 100.000 χειρουργικές επεμβάσεις σταυροειδούς συνδέσμου εκτελούνται ετησίως στη Γερμανία. Ωστόσο, είναι επίσης γεγονός ότι κάθε γερμανός πολίτης, σε ηλικία 35 ετών, έχει ανιχνεύσιμα σημάδια αρθροπάθειας στο γόνατό του σε ακτινογραφία. Για να αποφύγετε την οστεοαρθρωση, πρέπει πάντα να βεβαιώνεστε ότι το γόνατο είναι σωστά φορτωμένο και ότι ασκείτε σωστά κατά τη διάρκεια της άσκησης. Είναι επίσης σημαντικό να κινηθείτε επαρκώς και να αποφύγετε το υπερβολικό βάρος.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Δημοφιλείς Κατηγορίες