άρθρο περιεχόμενο
- Εμμηνόπαυση: παράπονα & αιτίες
- Εμμηνόπαυση: επιπτώσεις και συνέπειες
- Εμμηνόπαυση: Ορμονοθεραπεία
- Εμμηνόπαυση: εναλλακτική θεραπεία
Στη Γερμανία, περίπου 8 εκατομμύρια γυναίκες είναι μεταξύ 45 και 60 ετών. Είστε ακριβώς πριν, στη μέση ή αμέσως μετά την εμμηνόπαυση. Παρόλο που η εμμηνόπαυση δεν είναι ασθένεια, μέχρι και το 80% αυτών έχουν κλιμακτήρια συμπτώματα. Κάθε τρίτη γυναίκα αυτής της ηλικιακής ομάδας πάσχει τόσο σοβαρά ώστε να μπορεί να ασχοληθεί μόνο με την καθημερινή ζωή χωρίς θεραπεία.
Φάσεις εμμηνόπαυσης: ορισμός
Εμμηνόπαυση, ιατρική επίσης κλιμακτήριος χωρίζονται σε τρεις ξεχωριστές φάσεις, οι οποίες βασίζονται στο σύνολο εμμηνόπαυση, Έτσι το Χρόνος της τελευταίας εμμηνορροϊκής περιόδου, αναφέρονται.
- ο προεμμηνοπαυσιακές είναι ο χρόνος πριν από την εμμηνόπαυση και επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες μεταξύ του 40ου και του 50ου έτους της ζωής. Η έκκριση της θυλακιοτρόπου ορμόνης (FSH) αυξάνεται ελαφρά. Ωστόσο, η παραγωγή της προγεστερόνης ωχρινοτρόπου ορμόνης μειώνεται. Αυτό μπορεί να μειώσει τις περιόδους μεταξύ δύο αιμορραγιών. Η περίοδος εξακολουθεί να εμφανίζεται τακτικά. Επειδή τα επίπεδα των οιστρογόνων είναι συχνά αυξημένα, η ατομική αιμορραγία μπορεί να είναι πιο έντονη και να διαρκέσει περισσότερο.
- Η "υψηλή φάση" της εμμηνόπαυσης είναι η Περιεμμηνόπαυση. Διαρκεί κατά μέσο όρο έξι έως επτά χρόνια. Εδώ συνήθως εμφανίζονται σημαντικές ανωμαλίες στον κύκλο μέχρι την πλήρη απουσία της εμμηνορροϊκής περιόδου. Ο σχηματισμός των προγεστογόνων μειώνεται ταχύτερα από εκείνη των οιστρογόνων, έτσι ώστε ο λόγος συγκέντρωσης μεταξύ προγεστερόνης και οιστρογόνων να ποικίλλει σημαντικά. Αυτοί που επηρεάζονται μπορεί να παρουσιάσουν εξάψεις, ταχυκαρδία, διακυμάνσεις της διάθεσης ή αυξημένη νευρικότητα.
- ο postmenopause αρχίζει ένα χρόνο μετά την τελευταία περίοδο και διαρκεί έως ότου η ορμονική ισορροπία φθάσει σε ένα νέο σταθερό επίπεδο. Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης υποχώρησαν. Το τέλος της μετεμμηνοπαυσίας και συνεπώς το τέλος της εμμηνόπαυσης είναι διαφορετικό από γυναίκα σε γυναίκα και εξαρτάται από τις ορμονικές αλλαγές εκτός από την υποκειμενική εμπειρία των συμπτωμάτων.
Πότε αρχίζει η εμμηνόπαυση;
Κατά μέσο όρο, οι γυναίκες είναι 51 ετών κατά την τελευταία εμμηνορροϊκή περίοδο. Ο ακριβής χρόνος της εμμηνόπαυσης μπορεί να οριστεί αναδρομικά, εάν καμία άλλη εμμηνόρροια αιμορραγία για ένα έτος γίνεται. Συνολικά, η περίοδος της εμμηνόπαυσης μπορεί να διαρκέσει περίπου δέκα έως 15 χρόνια.
Λόγω του σημαντικά αυξημένου προσδόκιμου ζωής, οι γυναίκες σήμερα δαπανούν συχνά περισσότερο από το ένα τρίτο της ζωής τους μετά την εμμηνόπαυση. Γι 'αυτούς λοιπόν είναι καθοριστικής σημασίας ο τρόπος με τον οποίο περνούν από την εμμηνόπαυση. Για πολλούς, αυτή η φάση είναι μια ευκαιρία να αλλάξουμε και να ξεκινήσουμε μια νέα φάση της ζωής στην οποία θα αναγνωριστούν ξανά ως προσωπικότητες και όχι μόνο για την οικογένεια.
Συμπτώματα στο κλιμακτήριο
Περίπου το 20% των γυναικών έχουν ελάχιστα ή καθόλου συμπτώματα κατά την εμμηνόπαυση. Το σώμα σας μπορεί να κάνει χωρίς εξωτερική βοήθεια.
Αλλά στο ένα πέμπτο όλων των γυναικών, το επίπεδο των ορμονών πέφτει τόσο γρήγορα που γίνεται αντιληπτό ως σωματικό και συναισθηματικό βάρος. Όταν εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα, θα πρέπει να μιλήσετε με τον γυναικολόγο σας γι 'αυτό. Μπορεί να σας βοηθήσει με τη μετάβαση σε αυτό το νέο στάδιο της ζωής και να σας βοηθήσει να κάνετε τη σωστή θεραπεία.
Με την πρόοδο της ηλικίας, μπορεί να καταλήξει στις ακόλουθες καταγγελίες, μεταξύ άλλων, από τις ελλείπουσες ορμόνες:
- Καταστολή των βλεννογόνων στον κόλπο
- χαλάρωση
- οστικής απώλειας
- Καρδιά / κυκλοφορικά προβλήματα
- Εξάλειψη των μυών του πυελικού εδάφους και σχετική ακράτεια
- μειώνοντας την ανάπτυξη των μαλλιών και την τριχόπτωση
Καταγγελίες και τα ιατρικά τους αίτια
Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική διαδικασία αλλαγής. Οι μαζικές Διακυμάνσεις στο επίπεδο των οιστρογόνων συχνά εκφράζονται ως ανωμαλίες στην ρύθμιση της θερμοκρασίας και γίνονται αντιληπτές με τη μορφή θερμών αναβοσβήσεων, ιδρώτα ή ερυθρότητα.
Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστούν βλαστικές αλλαγές, δηλαδή αλλαγές στο νευρικό σύστημα, η οποία δεν ελέγχεται εσκεμμένα και ρυθμίζει ζωτικές λειτουργίες όπως ο καρδιακός παλμός, η αναπνοή, η πέψη και ο μεταβολισμός.
Συχνά συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης
Η συχνότητα των διαφόρων εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων παρουσιάζεται στον ακόλουθο πίνακα:
| Συχνότητα των εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων σε γυναίκες ηλικίας 45 έως 54 ετών | τοις εκατό |
|---|---|
| Νευρικότητα, ευερεθιστότητα | 90 % |
| Κόπωση, λήθαργος, μείωση της απόδοσης | 80 % |
| Θερμές λάμψεις, εφιδρώσεις | 70 % |
| Χαμηλή διάθεση, κράμπες κρασιού | 70 % |
| πονοκεφάλους | 70 % |
| Ξεχασμός, έλλειψη συγκέντρωσης | 65 % |
| αύξηση του βάρους | 60 % |
| διαταραχές του ύπνου | 50 % |
| Πόνος στις αρθρώσεις και στους μυς | 50 % |
| δυσκοιλιότητα | 40 % |
| καρδιακά προβλήματα | 40 % |
| Απώλεια λίμπιντο (μειωμένη σεξουαλική επιθυμία) | 30 % |
| Παραισθησία (αισθητικές διαταραχές όπως μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα) | 25 % |
| ζάλη | 20 % |
Οι ορμόνες παίζουν τρελό
Η προγεστερόνη και τα οιστρογόνα έχουν αντίθετο αποτέλεσμα στο αυτόνομο νευρικό σύστημα. Για πολλές γυναίκες, ο συνεχώς μεταβαλλόμενος λόγος συγκέντρωσης ορμονών συνδέεται με αίσθημα παλμών, αυξημένη νευρικότητα, διαταραχές ύπνου ή μεταβολές της διάθεσης.
Τα πραγματικά συμπτώματα της έλλειψης οιστρογόνων εμφανίζονται για πρώτη φορά στην μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο. Επηρεάζουν τα γυναικεία αναπαραγωγικά όργανα, τα κύρια όργανα-στόχους των οιστρογόνων και μπορούν να εμφανιστούν ως ξηρός κόλπος, αδυναμία της ουροδόχου κύστης και αλλοιωμένη σεξουαλικότητα.
Μη ιατρικές αλλαγές στη μέση ηλικία
Τα χαρακτηριστικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης δεν είναι μόνο ορμονικά επεξηγηματικά. Αν και οι αλλαγές της διάθεσης αντανακλούν στην πραγματικότητα την αύξηση των ορμονικών επιπέδων, οι αιτίες είναι πιο ποικίλες. Η ατομική σύσταση, η οικογενειακή κατάσταση, αλλά και το ιστορικό ζωής και οι κοινωνικο-οικονομικοί παράγοντες καθορίζουν τον τρόπο με τον οποίο οι γυναίκες αντιμετωπίζουν και αντιμετωπίζουν μεμονωμένα τη μεταβατική φάση κλιμακτηρίου.
Εκτός από τις φυσικές αλλαγές που συχνά συνδέονται με μια συγκεκριμένη συναισθηματική ευαισθησία, η φάση της εμμηνόπαυσης είναι μια περίοδος κατά την οποία πολλές περικοπές συμβαίνουν στο προσωπικό και το οικογενειακό περιβάλλον. Μερικά παραδείγματα είναι:
- Τα παιδιά εγκαταλείπουν το σπίτι (σύνδρομο κενής φωλιάς)
- Οι γονείς αρρωσταίνουν, χρειάζονται φροντίδα ή πεθαίνουν
- Κρίσεις στην εταιρική σχέση
- Προβλήματα επιστροφής στην εργασία (αλλαγή / ανάπτυξη του χώρου εργασίας)
- "Σχετικές με την ηλικία" δυσκολίες στην αλλαγή θέσεων εργασίας
Το γεγονός ότι οι παράγοντες αυτοί επηρεάζουν την ψυχική υγεία επιβεβαιώνεται και από τις στατιστικές ανικανότητας προς εργασία: Μεταξύ των αιτιών των ημερών απουσίας ασθενών (ημέρες απουσίας), οι ασθένειες που επηρεάζουν την ψυχή καταλαμβάνουν τέταρτη θέση. Έχει αποδειχθεί ότι οι ψυχικές ασθένειες είναι πιο συνηθισμένες στις γυναίκες (3ος βαθμός των ημερών της ΑΕ) από ό, τι στους άνδρες (τάξη 5).
