Θέλουμε να είμαστε καθαροί, καλύτεροι, βαθιά, πάντα - και πάντα. Ένα εκπληκτικό 93 τοις εκατό των Γερμανών συχνά ντους και ντους επειδή το βρίσκουν υγιεινό, σύμφωνα με έρευνα της Forsa. Αλλά είναι τόσο έντονη η καθαριότητα ακόμη επιθυμητή - τουλάχιστον από την άποψη του μεγαλύτερου οργάνου μας, του δέρματος;
Η καθημερινή ντους καταπνίγει το δέρμα
Ειδικά το ξηρό δέρμα τεντώνεται με το συχνό ντους. Χάνει σημαντικά λιπαρά και υγρασία. Ο όξινος μανδύας, ο οποίος προστατεύει το δέρμα από εξωτερικές επιδράσεις, έχει υποστεί βλάβη στο ξηρό δέρμα με οποιοδήποτε ντους. Αν και είναι επίσης ένα βάρος για το λίπος σε εντατικό καθαρισμό, αλλά μπορεί να ανοικοδομήσει το όξινο μανδύα γρηγορότερα.
Συμπέρασμα: Δεν είναι απαραίτητο το καθημερινό ντους. Οι μασχάλες, η περιοχή των γεννητικών οργάνων και τα πόδια μπορούν επίσης να καθαριστούν με το πρέκι. Αν πρέπει να κάνετε ένα ντους κάθε μέρα, θα πρέπει να το κάνετε όσο το δυνατόν πιο σύντομα και όχι πολύ ζεστό και να μην απορροφείτε εντελώς τον εαυτό σας κάθε φορά.
Επιπλέον συμβουλή για τους αθλητές: Εάν έχετε ήδη κάνει ντους το βράδυ μετά το άθλημα, θα πρέπει να πλένετε μόνο το σώμα σας το επόμενο πρωί - αυτό είναι απόλυτα επαρκές και προστατεύει το δέρμα από την αφυδάτωση.
Ποιο δέρμα χρειάζεται κάτι;
Ξηρό δέρμα Τα άτομα με χαμηλά λιπαρά και επομένως ξηρό δέρμα θα πρέπει να αποφεύγουν οτιδήποτε τους στερεί από πρόσθετο λίπος, διότι: «Ακόμη και η καλύτερη λοσιόν σώματος δεν είναι ποτέ τόσο καλή όσο η προστασία από τα λίπη του σώματος», Ax Gadermann. Αυτό σημαίνει: το ντους όσο το δυνατόν πιο σύντομα και χλιαρό. Τα πηκτώματα ντους για το ξηρό δέρμα πρέπει να είναι ουδέτερα (ρΗ 7) ως "όξινα" (pH 5). Αυτό γράφεται στην ετικέτα - ενδεχομένως στη λεπτή εκτύπωση. Επίσης συνιστώνται ελατήρια ντους ή ντους κρέμας. Ο Δρ Axe Gadermann: "Αν και δεν« ενυδατώνουν », όπως συχνά αναφέρεται στη συσκευασία, αλλά τουλάχιστον στερούν το δέρμα σημαντικά λιγότερο λίπος από ένα κανονικό τζελ αφρού». Οι φλούδες πρέπει να γίνονται το πολύ μία φορά το μήνα.
Ευαίσθητο δέρμα Σε αυτόν τον τύπο δέρματος διαταράσσονται η αναγέννηση του όξινου μανδύα και η παραγωγή λίπους. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα αντιδρά γρήγορα με ερυθρότητα, καύση ή κνησμό σε μηχανικά (όπως μαλλί) ή χημικά ερεθίσματα (όπως αρώματα και βαφές). Δρ. Axt-Gadermann: "Παρόμοιες συστάσεις ισχύουν και για το ξηρό δέρμα και για το ντους προτιμάτε προϊόντα που περιέχουν όσο το δυνατόν λιγότερες επιφανειοδραστικές ουσίες καθώς και αρώματα, χρώματα και συντηρητικά." Για να αποφύγετε τον ερεθισμό, μεταχειρίστε το δέρμα σας καλύτερα σαν ωμό αυγό: βουρτσίστε με μαλακές πετσέτες, μόνο χλιαρό νερό, χωρίς τρίβει.
Λιπαρό δέρμα "Αυτός ο τύπος δέρματος είναι καλύτερος για συχνή ντους μακριά, επειδή τα αφαιρεμένα λιπίδια του δέρματος αντιγράφονται γρήγορα", λέει ο Δρ. Ax Gadermann. Ωστόσο, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ήπια πηκτές ντους ακόμα και με λιπαρό δέρμα. Ο υπερβολικά επιθετικός καθαρισμός θα τονώσει το δέρμα για να παράγει ακόμη περισσότερο λίπος. "" Το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να κάνετε ένα χλιαρό ντους και να αποφύγετε το στέγνωμα: Το νερό που έχει εξάτμιση έχει ψυκτικό αποτέλεσμα - ακόμη και με ελαφρώς μακρύτερο αποτέλεσμα. Το διάσημο ψυχρό ντους από την άλλη ψύχεται μόνο για λίγο και στη συνέχεια διεγείρει την κυκλοφορία του δέρματος: την καλύτερη προϋπόθεση για το επόμενο ξεπούλημα ιδρώτα. "
Τα τζελ ντους ή οι λοσιόν ψύξης βοηθούν σε ένα κύμα καύσωνα;
Η επίδραση ψύξης επιτυγχάνεται συχνά με την προσθήκη αιθέριων ελαίων (όπως μενθόλη σε έλαιο μέντας). Ωστόσο, αυτό δεν είναι πάντοτε καλά ανεκτό από το δέρμα που διεγείρεται από τον ήλιο. Στην περίπτωση των λοσιόν ψύξης και των πηκτωμάτων μετά την ηλιοθεραπεία, η επίδραση βασίζεται συνήθως στην αλκοόλη που περιέχει, η οποία με τη σειρά της στεγνώνει το δέρμα. Έτσι: καλές στιγμές για (Lau-) ζεστό ντους!
Το ξύσιμο αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα
Η κυκλοφορία του δέρματος και έτσι το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να διεγερθεί με ειδικές φλούδες για το σώμα, με βούρτσες ή μασάζ γάντι, ενώ ταυτόχρονα αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
Αφρόλουτρο ως φροντίδα δέρματος
Το τζελ αφρού εξακολουθεί να είναι το πιο δημοφιλές προϊόν για γυναίκες και άνδρες. Ενώ οι γυναίκες χρήστες τείνουν να προτιμούν ένα ήπιο, θρεπτικό αποτέλεσμα, οι άνδρες μπορεί να νιώθουν φρέσκο, τσούξιμο και αναζωογονητικό με ενεργά συστατικά.
