Χάντμπολ - Δημοφιλές ποδόσφαιρο

Pin
Send
Share
Send
Send


Εκτός από το ποδόσφαιρο, το χάντμπολ απολαμβάνει μεγάλη δημοτικότητα στη Γερμανία. Μετά το καλοκαιρινό παραμύθι των ποδοσφαιριστών είχε αποτύχει το 2006, οι παίκτες του χάντμπολ έκαναν το παραμύθι του 2007 το χειμώνα με την νίκη στο Παγκόσμιο Κύπελλο Χάντμπολ. "Αν όχι τώρα, πότε;" ήταν το σύνθημα των αγοριών γύρω από τον προπονητή Heiner Brand - και με τη νίκη, η ομάδα κέρδισε λατρευτική θέση. Αλλά το χάντμπολ δεν είναι μόνο δημοφιλές με τα αγόρια και τους άνδρες - τα ομαδικά αθλήματα είναι επίσης πολύ δημοφιλή με τις γυναίκες.

Αθλητικό χάντμπολ γυναικών;

Τέλος, το χειροσφαίριση θεωρήθηκε αρχικά ως γυναικείο άθλημα - ως αντιστάθμισμα του ποδοσφαίρου "σκληρού ανδρικού αθλητισμού". Το 1915, Oberturnwart Max Heiser σχεδίασε το έργο του κοριτσιού "Torball" για το σκοπό αυτό. Επέστρεψε τους πρώτους κανόνες πίσω, ο Dane Holger Nielsen είχε γράψει το 1906, όπως αναπτύχθηκε από διαφορετικούς, μερικούς ήδη γνωστούς στην αρχαιότητα πρόδρομους αγώνες, για πρώτη φορά ένα παιχνίδι στο οποίο μια μπάλα ρίχτηκε σε ένα γκολ.

Το 1919, δύο χρόνια μετά τη μετονομασία του σε "Χάντμπολ", ο καθηγητής γυμναστικής Carl Schelenz έδωσε στο παιχνίδι τη σημερινή του μορφή ως άθλημα με έμφαση στο σώμα, αν και εκείνη τη στιγμή ακόμα ως χάντμπολ. Μόνο οι Σκανδιναβοί έσπρωξαν την εξέλιξη από το χάντμπολ στα κυρίαρχα αθλήματα κλειστού κυπέλλου λόγω των δυσμενών καιρικών συνθηκών.

Στο χάντμπολ, η τακτική μετράει

Κάθε ομάδα χάντμπολ αποτελείται από έναν τερματοφύλακα και έξι ποδοσφαιριστές. Οι ανεμιστήρες χάντμπολ εκτιμούν το στρατηγικό παιχνίδι. Στην πραγματικότητα, η τακτική στο χάντμπολ παίζει μεγάλο ρόλο.

Οι κανόνες είναι εκτεταμένοι και το παιχνίδι γρήγορα:

  • Δεδομένου ότι ο παίκτης έχει τη δυνατότητα να κρατήσει την μπάλα μόνο τρία δευτερόλεπτα από την ντρίμπλα, απαιτείται γρήγορη δράση, συγκέντρωση και ομαδική εργασία.
  • Επειδή το χάντμπολ παίζεται με μεγάλη ταχύτητα και με μεγάλη σωματική προσπάθεια, εκπαιδεύει πάνω από όλα την αντοχή, την προσοχή, τη δύναμη και την ικανότητα.
  • Μετά τη ντρίμπλα, ένας παίκτης μπορεί να παίξει μέχρι τρία βήματα, τότε πρέπει να ρίξει τη μπάλα ή να πετάξει στο γκολ.
  • Κατά τη διάρκεια της ρίψης γκολ, ο κύκλος μπροστά από τον στόχο του χεριού δεν μπορεί να εισαχθεί.
  • Ως τιμωρία ή ακόμα και σε ισοπαλία μετά από δύο φορές την επέκταση της πρακτικής ρίψης επτά μέτρων.

Χάντμπολ στους Ολυμπιακούς Αγώνες, Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα και Παγκόσμιο Κύπελλο

Το χάντμπολ είναι σχετικά άγνωστο εκτός Ευρώπης - και στο Ηνωμένο Βασίλειο και τη Μπενελούξ δεν είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα. Στην Ανατολική, τη Βόρεια και τη Νότια Ευρώπη, από την άλλη πλευρά, το ενδιαφέρον συνεχίζεται αμείωτα: η τηλεόραση μεταδίδει ζωντανά το χάντμπολ και καταγράφει υψηλή συμμετοχή σε μεγάλα τουρνουά.

Χάντμπολ Η Γερμανία μπορεί να κοιτάξει πίσω σε μια μεγάλη παράδοση: Το πρώτο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Χάντμπολ πραγματοποιήθηκε στο Βερολίνο το 1938, και η γερμανική ομάδα κέρδισε το πεδίο τόσο στον τομέα των χόκεϊ επί πάγου όσο και στο εσωτερικό. Δύο χρόνια νωρίτερα, η γερμανική ομάδα πεδίων ήταν ικανή να κυριαρχήσει στους Ολυμπιακούς Αγώνες.

Μετά την οργάνωση του πρώτου γερμανικού πρωταθλήματος χειροσφαίρισης το 1948 και την ίδρυση της Γερμανικής Ομοσπονδίας Χάντμπολ (DHB) το επόμενο έτος, η γερμανική εθνική ομάδα κέρδισε σύντομα μια θέση προτεραιότητας σε ευρωπαϊκή σύγκριση. Η επιλογή των ανδρών αλλά και των γυναικών συμμετέχει τακτικά σε τουρνουά Παγκοσμίου Κυπέλλου Χάντμπολ και Χάντμπολ και ξεκινά επίσης στους Ολυμπιακούς Αγώνες.

Εθνική ανδρών 1966 Χάντμπολ Μπουντεσλίγκα ιδρύθηκε, η εισαγωγή της γυναικείας χάντμπολ Bundesliga πραγματοποιήθηκε το 1975.

Πρόληψη τραυματισμού στο χάντμπολ

Στο χάντμπολ, υπάρχουν πολλές μονομαχίες, καθιστώντας αυτό το άθλημα ταξινομημένο ως πολύ φυσικό. Οι τραυματισμοί ή οι πόνοι του σώματος συχνά δεν επαρκούν. Είναι ιδιαίτερα κοινό Προβλήματα στον ώμο καθώς και Τραυματισμοί στο γόνατο ή τον αστράγαλο για.

Τα παρακάτω μέτρα μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τους τραυματισμούς του χεριού:

  • Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Κιέλου, οι γυναίκες ειδικότερα έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο τραυματισμού του χιαστού συνδέσμου κατά τη διάρκεια χειροσφαίρισης (για παράδειγμα, ρήξη με σταυροειδή σύνδεσμο), οι οποίες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τη διάρκεια της προπόνησης προθέρμανσης.
  • Η ενίσχυση του μυϊκού ελέγχου άρθρωσης, ιδιαίτερα η λειτουργική σταθεροποίηση της άρθρωσης του γόνατος, είναι πολύ σημαντική για την αποφυγή τραυματισμών στο χάντμπολ.
  • Ακόμη και οι ασκήσεις για τον έλεγχο της κίνησης, το κέντρο βάρους και η σωστή θέση ποδιού μπορεί να μην λείπουν στην εκπαίδευση χεριού.

Συμβουλές υγείας για παίκτες χάντμπολ

Σε γενικές γραμμές, ο κίνδυνος τραυματισμού είναι μεγαλύτερος για τους άπειρους παίκτες. Μπορεί εύκολα να έρθει σε έναν σχισμένο σύνδεσμο στη ζέστη της στιγμής. Στο σωστό εξοπλισμός όπως τα μαξιλαράκια γόνατος και ειδικά τα παπούτσια που ταιριάζουν, δεν πρέπει να είναι αρχάριος του χάντμπολ.

με τραυματισμούς κατάχρηση Για να αποφύγετε τυχόν παίκτες χάντμπολ θα πρέπει να αυξήσουν αργά την εκπαίδευσή του και το παιχνίδι. Και πάλι, ισχύει: Εάν έχετε οποιεσδήποτε καταγγελίες, σταματήστε να γυμνάζεστε και να δείτε έναν γιατρό. Πολλές βλάβες μπορεί διαφορετικά να γίνουν χρόνια, καθώς και οι επαγγελματίες παίκτες γνωρίζουν.

Σε μεγάλα και σημαντικά τουρνουά χάντμπολ επικρίνεται, επομένως, στα μέσα μαζικής ενημέρωσης εν μέρει ότι πολλοί παίκτες παυσίπονα όπως θα έπρεπε να κάνει η Diclofenac για να αντιμετωπίσει τα υψηλά ποσοστά συμμετοχής στο χάντμπολ.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Δημοφιλείς Κατηγορίες