Θεραπείες με λέιζερ με σύριγγες Botox ή ακόμα και το μαχαίρι του χειρουργού; Δεν χρειάζεται, επειδή μπορεί κανείς να σφίξει το δέρμα με φυσικό τρόπο. Εκτός από την κατάλληλη φροντίδα, η γυμναστική του προσώπου θα πρέπει να κρατά το δέρμα νέους και να εκπαιδεύει τους μύες στο πρόσωπο. Ως εναλλακτική λύση στην δαπανηρή χειρουργική επέμβαση, η καλή παλιά γυμναστική προσώπου είναι και πάλι σε μεγάλη ζήτηση. Ακόμα και μετά τις πρώτες στοχευμένες ασκήσεις μυών, το πρόσωπο φαίνεται πιο φρέσκο, τα μάτια φαίνονται μεγαλύτερα, οι ρυτίδες μπορούν να ανακουφιστούν και οι σακούλες κάτω από τα μάτια εξαφανίζονται.
Γυμναστήριο για το πρόσωπο
Το "Faceforming" δεν είναι ένα θαυμαστό όπλο, αλλά βοηθάει ορατά. Εκτός από την καθημερινή φροντίδα με κρέμες και λοσιόν, η εικόνα του δέρματος μπορεί να εκπαιδεύεται ειδικά με μικρή πειθαρχία, υπομονή και εγχειρίδιο άσκησης. Μόνο 26 μυς σχηματίζουν το πρόσωπό μας. Είναι περίπλοκα συνυφασμένα και δίνουν το περίγραμμα και την υποστήριξη - ειδικά στους νέους.
Γυμναστική προσώπου κατά των ρυτίδων & Co.
Με την αυξανόμενη ηλικία, τα κύτταρα του σώματος αναγεννούνται πιο αργά και επίσης ο μυς του κεφαλιού και του προσώπου χάνουν την ελαστικότητά τους. Αλλά όμως πτυχή Πολλοί άνθρωποι δεν χρειάζεται να είναι "διόρθωση πλαστικής χειρουργικής". Επειδή οι τυπικές αστεροειδείς ρυτίδες γύρω από το μάτι, στο μέτωπο και στη ρίζα της μύτης δεν συνοδεύουν απαραιτήτως τη διαδικασία γήρανσης.
Αντίθετα, είναι - ακριβώς όπως διπλοσάγονο και κρεμασμένο στόμα - Συχνά συνέπειες της κακής στάσης του σώματος, των δυσμενών εκφράσεων του προσώπου και των παραμελημένων μυών του προσώπου. Κατά κανόνα, οι άνθρωποι μετακινούν συνήθως αυτά τα μέρη του προσώπου μόνο προς μια κατεύθυνση - δηλαδή, μετά από τη βαρύτητα.
Ως εκ τούτου, το σύνθημα για τη γυμναστική προσώπου είναι: up-back αντί προς τα εμπρός-κάτω.
Υγιή πρόσωπα
Μέσα από έντονη κατάρτισης διέγερση η κατάσταση έντασης των μυών βελτιώνεται. Η αυξανόμενη ζωτικότητα δεν περιορίζεται στο πρόσωπο, αλλά ακτινοβολεί πάνω από το λαιμό και τους ώμους σε ολόκληρο το σώμα.
Όπως είναι εντυπωσιακό καθώς η θεωρία μπορεί να ακούγεται, οι ασκήσεις φαίνονται τόσο εντυπωσιακές. Ανάλογα με το επιθυμητό αποτέλεσμα, οι αντίστοιχες μυϊκές ομάδες διεγείρονται με τις άκρες των δακτύλων υπό ελαφρά πίεση. Στην αρχή φαίνονται καλύτερα στον καθρέφτη. Αντί να κάνετε γκριμάτσες ή μεγάλες στρεβλώσεις και σκασίματα χιλιόμετρα-πρόστιμο κινήσεις έξω. Αυτά συνήθως εξουδετερώνουν τη μαλακή αντίσταση των δικών σας δακτύλων. Μέχρι στιγμής, συχνά εντελώς ασυνείδητα ενεργοποιημένες περιοχές του κεφαλιού εργάζονται τόσο έντονα με.
Εκπαίδευση για το πρόσωπο - πότε βοηθά;
Είναι πολύ σημαντικό να εκπαιδεύσουμε όσο το δυνατόν πιο σταθερά. Οι καθημερινές ασκήσεις, περίπου πέντε με δέκα λεπτά το πρωί ή το βράδυ, είναι αρκετές.
Αλλά ακόμη και η πιο έντονη εκπαίδευση βρίσκει τα όριά της, όπως σε πολύ ισχυρές ολισθηρές. Το ίδιο ισχύει και για τις ισχυρές γραμμές γέλιου. Συνήθως δεν μπορούν να αφαιρεθούν. Αλλά αυτό είναι καλό. Τέλος, κάνουν το πρόσωπο πραγματικά ζωντανό και συχνά εμφανίζονται συμπαθητικοί.
4 ασκήσεις γυμναστικής προσώπου
Σας παρουσιάζουμε τέσσερις ασκήσεις προσώπου για να δοκιμάσετε:
- μάτια: Τοποθετήστε τον αντίχειρα και το δείκτη κάτω και πάνω από την περιοχή των ματιών, τεντώνοντας το δέρμα ελαφρώς προς την αντίθετη κατεύθυνση. Στη συνέχεια, αναβοσβήνει από την αντίσταση των δακτύλων σας 10 έως 20 φορές. Στη συνέχεια χαλαρώστε. στόχος: Εκπαιδεύστε τους μύες στα βλέφαρα και γύρω από τα μάτια.
- Wangen: Αφαιρέστε τα μάγουλα και στη συνέχεια αγγίξτε τα με τα δάκτυλά σας. Στη συνέχεια χαλαρώστε και εντοπίστε το τσούξιμο σε αυτήν την περιοχή. Εναλλακτικά, μπορείτε να αφήσετε τον αέρα έξω αργά καθώς χτυπάτε στα μάγουλα. στόχος: Ενίσχυση των μυών μάγουλο.
- μέτωπο: Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στο μέτωπό σας έτσι ώστε να αγγίζουν τα άκρα των δακτύλων σας, στη συνέχεια σηκώστε τα φρύδια και τα βλέφαρα σας. Εάν τα δάχτυλά σας δεν ήταν εκεί, το μέτωπό σας θα τσαλακωμένο. Κρατήστε αυτή την ένταση για 6 έως 10 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια χαλαρώστε. στόχος: Βελτιώστε τις ρυτίδες και χαλαρώστε το μέτωπο.
- στόμα: Χαμογελάστε και κάνετε τις γωνίες του στόματός σας ακόμα πιο ψηλά βοηθώντας τα δάχτυλά σας. Στη συνέχεια, χαλαρώστε και αισθανθείτε πώς οι μύες χαλαρώνουν σε αυτό το σημείο. στόχος: Καταπολέμηση κρέμονται γωνίες του στόματος.
