άρθρο περιεχόμενο
- παχυσαρκία
- Η παχυσαρκία - Αιτίες
- Η παχυσαρκία - συνέπειες
- Παχυσαρκία - θεραπεία και θεραπεία
- Παχυσαρκία - Πρόληψη
Κατ 'αρχήν, πρόκειται για το υπερβολικό βάρος όταν η ενέργεια που παρέχεται μέσω της διατροφής είναι υψηλότερη από την απαιτούμενη ή χρησιμοποιούμενη ενέργεια. Οι μεμονωμένες αιτίες για αυτό είναι πολλαπλές, συνήθως πολλές αιτίες παίζουν ρόλο μαζί.
Παράγοντες προαγωγής της παχυσαρκίας
- Εσφαλμένη διατροφή ως μία από τις αιτίες: υπερβολικά υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (ιδιαίτερα κορεσμένα λιπαρά), πολλοί υδατάνθρακες βραχείας αλυσίδας, για παράδειγμα, σε αναψυκτικά αναψυκτικά, αλκοόλ, fast food, munchies
- Αιτία έλλειψη άσκησης: κανένα άθλημα, καμία τακτική άσκηση, καθιστικές δραστηριότητες, αυτοκίνητο αντί του ποδηλάτου
- κληρονομικότητα
- Ψυχικές αιτίες (άγχος, "Frustessen", διατροφή ως υποκατάστατο της αγάπης)
- Μεταβολικές παθήσεις όπως ο υποθυρεοειδισμός και ο διαβήτης, οι ορμονικές αλλαγές (εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση)
- Τα φάρμακα ως αίτια (κορτιζόνη, αντικαταθλιπτικά, δισκία διαβήτη, βήτα αναστολείς, χάπι)
- Μητρικοί παράγοντες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που επηρεάζουν τα αγέννητα ως αιτίες (χημικές ουσίες όπως δισφαινόλη Α, φάρμακα, διαβήτης)
Αιτίες: παχυσαρκία και γονίδια
Οι γενετικοί παράγοντες παίζουν ρόλο στις αιτίες της παχυσαρκίας: Η τάση στην παχυσαρκία και το γρήγορο κέρδος βάρους ή απώλεια βάρους (καλοί ή κακοί χρήστες ζωοτροφών) είναι στα γονίδια ή που αποκτήθηκαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά: Οι συγγενείς παράγοντες είναι σπάνια η μόνη αιτία της παχυσαρκίας. Η έμφυτη τάση (διάθεση) είναι συνήθως οι ανθυγιεινές συνθήκες διαβίωσης που προάγουν την παχυσαρκία και θεωρούνται αιτίες.
Το υπερβολικό βάρος και οι συνήθειες
Δεν είναι λοιπόν περίεργο το γεγονός ότι η υπερβολική παχυσαρκία και η υπερβολική κατανάλωση λιπών αυξάνονται, ειδικά στις βιομηχανικές χώρες - εξάλλου, ο τοπικός τρόπος ζωής χαρακτηρίζεται από υπερβολική προσφορά τροφίμων και χαμηλή σωματική εργασία - που με τη σειρά τους αποτελούν τυπικές αιτίες παχυσαρκίας.
Συχνά η διατροφή όχι μόνο χαρακτηρίζεται από αφθονία, αλλά και από μια ανθυγιεινή σύνθεση του φαγητού. Έτσι, συχνά βιομηχανικά παρασκευασμένα, εμπλουτισμένα με πολλά πρόσθετα και βελτιωτικά γεύσης τρώνε τα τρόφιμα. Η δίαιτα με υδατάνθρακες μικρής αλυσίδας, που απορροφούνται εύκολα, έχει ως αποτέλεσμα λιγότερη ενέργεια που χρησιμοποιείται για πεπτικές εργασίες και ορισμένα λίπη - όπως αυτά που βρίσκονται στο γρήγορο φαγητό - αποθηκεύονται ταχύτερα από άλλα. Αυτό δημιουργεί υπέρβαρα, το οποίο είναι το πρώτο βήμα στην παχυσαρκία.
Επιπλέον, η διατροφή είναι συχνά ανώμαλη, τα γεύματα είναι πολύ μεγάλα και τρώγονται πολύ γρήγορα. Το αίσθημα κορεσμού δεν γίνεται πλέον αντιληπτό ή αγνοείται. Ακόμα και τα βρέφη κόβονται με εμπλουτισμένα με ζάχαρη τρόφιμα για αισθήσεις γεύσης που οδηγούν σε μια ανθυγιεινή διατροφή - με αποτέλεσμα τα παχύσαρκα ή παχύσαρκα παιδιά.
