Λεμόνι δίαιτα χυμό

Pin
Send
Share
Send
Send


Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη C, το λεμόνι είναι ιδιαίτερα δημοφιλές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, του ανοσοποιητικού συστήματος και ως φυσικό φάρμακο για κρυολογήματα. Αλλά τα αστέρια του Χόλυγουντ αγαπούν το χυμό λεμονιού για διαφορετικό λόγο. Λόγω του αποτελέσματος καθαρισμού κυττάρων, ο χυμός λεμονιού χρησιμοποιείται συχνά στην αντιγήρανση. Πάνω απ 'όλα, ο χυμός λεμονιού πρέπει να δράσει ως μια γρήγορη ανακούφιση κατά την περίσσεια κιλών και να σας βοηθήσει όταν χάσετε βάρος.

Λεμόνι ως ένα all-rounder

Το λεμόνι θεωρείται πολύχρωμο. Το κίτρινο, ελαφρώς ξινή γεύση φρούτων αναπτύσσεται στο λεμόνι, η προέλευση του οποίου πιστεύεται ότι είναι στην Ινδία. Τα λεμόνια, λόγω της περιεκτικότητας σε βιταμίνη C, είναι καλύτερα γνωστά για τα οφέλη για την υγεία τους.

Επίσης στο καλλυντικά, για παράδειγμα, για τη φροντίδα των μαλλιών ή ως θεραπεία για τα σπυράκια, χρησιμοποιείται το λεμόνι.

Ο καθαρός χυμός λεμονιού περιέχει ένζυμα που μπορούν να υποστηρίξουν το σχηματισμό κολλαγόνων στο σώμα. Η βιταμίνη C σε χυμό λεμονιού είναι επίσης γνωστή ως σαρωτής ελεύθερων ριζών, επομένως καλείται αντιοξειδωτικό που αναφέρονται.

Εκτός από αυτές τις ιδιότητες θα πρέπει Χυμός λεμονιού ως θεραπεία να αποτοξινώνει το σώμα, να καθαρίζει το αίμα και τα κύτταρα και κυρίως να οδηγεί σε γρήγορη απώλεια βάρους. Επίσης, υπάρχουν κάψουλες με χυμό λεμονιού στην αγορά για απώλεια βάρους.

Λεπτή θεραπεία με χυμό λεμονιού

Ποτό χυμό λεμονιού σε ποσότητες και να χάσουν βάρος από αυτό; Η διατροφή με χυμό λεμονιού θα πρέπει να μπορεί να χάσει πολλά κιλά σε λίγες μόνο μέρες. Υπάρχουν πολύ διαφορετικοί τρόποι να χάσετε βάρος με χυμό λεμονιού.

Μια παραλλαγή είναι εδώ, ακολουθώντας τις μεθόδους νηστείας του naturopath Stanley Burroughs του 1970, να εγκαταλείψουμε κάποιες μέρες εντελώς σε στερεά φαγητά και να την αντικαταστήσουμε πίνοντας χυμό λεμονιού και επιπλέον νερό. Αυτό θα πρέπει να έχει ως αποτέλεσμα ότι το κάψιμο λίπους στο σώμα είναι στροβιλιζόμενο, το σώμα μπορεί να απολυμανθεί πλήρως.

Για να βοηθήσει να χάσετε βάρος με χυμό λεμονιού, θα πρέπει να είναι μια μυστική άκρη για να προσθέσετε το χυμό λεμονιού τσίλι και πιπέρι καγιέν.

Κίνδυνοι με δίαιτα χυμού λεμονιού

Οι ειδικοί στην ιατρική και στη διατροφική επιστήμη, ωστόσο, θεωρούν αυτό το είδος δίαιτας ως κρίσιμο και επισημαίνουν ότι αυτό είναι περισσότερο α ριζοσπαστικό τρόπο απώλειας βάρους ενεργεί ως υγιεινή και βιώσιμη αποτελεσματική δίαιτα ή απώλεια βάρους.

Ειδικά η μονόπλευρη αυτή η παραλλαγή της δίαιτας χυμού λεμονιού θα μπορούσε ενδεχομένως να γίνει αρνητικές συνέπειες για την υγεία φέρτε μαζί σας. Αν πίνετε μόνο χυμό λεμονιού και νερό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, το σώμα σας θα έχει σύντομα έλλειψη λιπών, πρωτεϊνών, βιταμινών και ινών.

Επιπλέον, μπορεί επίσης να υπάρχει ο κίνδυνος να καταστραφεί η εντερική χλωρίδα από την υπερβολική ποσότητα χυμού λεμονιού. Το κιτρικό οξύ που υπάρχει στο χυμό λεμονιού μπορεί να επιτεθεί στα τοιχώματα του στομάχου προκαλώντας πόνο στο στομάχι και κράμπες στο στομάχι.

Αδυνάτισμα: Διατροφή με χυμό λεμονιού

Εκτός από τους κινδύνους αυτούς, η προοπτική είναι ανεπιθύμητη Φαινόμενο γιο-γιο μεγάλη μετά την απώλεια βάρους με χυμό λεμονιού.

Ένας πιο ήπιος τρόπος δίαιτας με χυμό λεμονιού μπορεί να είναι ένας συνδυασμός μείωσης και τροποποίησης της διατροφής. Εδώ είναι τρία κύρια γεύματα και δύο σνακ στο μεταξύ που συνδέονται με το πόσιμο χυμό λεμονιού.

Στερεά γεύματα περιλαμβάνουν δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα, λαχανικά, άπαχα κρέατα και ψάρια. Ο χυμός λεμονιού εξευγενίζεται επίσης με πιπεριά τσίλι και καγιέν, εκτός από το σιρόπι σφενδάμου.

Επιστημονικά, όμως, μια επιτυχημένη διατροφή με χυμό λεμονιού έχει μέχρι στιγμής ιατρικά δεν χρησιμοποιείται.

Οφέλη από το χυμό του λεμονιού

Ο χυμός λεμονιού με μέτρο, καθώς και ένα λογικό συμπλήρωμα σε μια ισορροπημένη διατροφή μπορούν να έχουν τις ακόλουθες ιδιότητες:

  • Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
  • το αιθέριο έλαιο λεμονιού έχει ένα αποτέλεσμα που ενισχύει τη διάθεση
  • Προστασία των κυττάρων
  • έχει απολυμαντικό αποτέλεσμα
  • εξουδετερώνει τις δυσάρεστες οσμές

Το κλειδί για την απώλεια βάρους: υγιεινή διατροφή και άσκηση

Για να χάσετε βάρος, συνιστάται υγιεινή αλλαγή διατροφής και επαρκής αθλητισμός αντί για κάψουλες και ριζικές μεθόδους.

Ο χυμός λεμονιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποστήριξη με μέτρο και να ενισχύσει την άμυνα του σώματος.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Δημοφιλείς Κατηγορίες