Ένα μικρό στρογγυλό φρούτο με σκούρο μπλε χρώμα είναι επί του παρόντος στα χείλη όλων - το Acai Berry. Είτε ως καθαρά φρούτα, όπως χυμός, κούνημα, κάψουλες, σκόνη ή δισκίο: Η απόλαυση των μούρων acai συζητείται εδώ σε πολλές περιπτώσεις. Ο εντυπωσιακός ενθουσιασμός για τα μικρά μούρα προέρχεται από την Αμερική. Τα αστέρια του Χόλιγουντ ορκίζονται από τις επιπτώσεις του Acai Berry, το οποίο έχει ως στόχο να βοηθήσει τόσο στην απώλεια βάρους όσο και στην αντιγήρανση. Το Acai Berry είναι το εμπόριο θαυμάτων για την υγεία, την ευεξία και τα καλλυντικά. Τα μούρα Acai είναι οι καρποί των παλάμες λάχανων, που αναπτύσσονται στα τροπικά δάση του Αμαζονίου. Στη Βραζιλία, τα δημοφιλή φρούτα έχουν χρησιμοποιηθεί για την προετοιμασία των τροφίμων για αιώνες και είναι επίσης δημοφιλής στους άντρες της ιατρικής για την προώθηση της καλής υγείας.
Επίδραση του μούρου Acai
Μέχρι πρόσφατα, ωστόσο, το μούρο Acai στη Γερμανία ήταν σε μεγάλο βαθμό άγνωστο μέχρι το μήνυμα που ήρθε από την Αμερική ότι το μούρο acai ήταν ένα πραγματικό φρούτο ισχύος. Στην πραγματικότητα, το μούρο Acai είναι ένα φρούτο πλούσιο σε βιταμίνες, το οποίο έχει επίσης ένα υψηλό επίπεδο των φυτοχημικών, ανθοκυανίνες.
Οι ανθοκυάνες είναι φυσικές βαφές φυτών και μπορούν να αναπτύξουν την επίδρασή τους ως λεγόμενα αντιοξειδωτικά, δηλαδή δεσμεύουν τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα, οι οποίες θεωρούνται υπεύθυνες για τη φυσική διαδικασία γήρανσης του δέρματος. Εν ολίγοις, τα αντιοξειδωτικά παίζουν σημαντικό ρόλο στην αντιγήρανση. Ταυτόχρονα, τα αντιοξειδωτικά μπορούν να προωθήσουν την ανανέωση των κυττάρων και να αποτοξινώνουν το σώμα των παλαιών αποβλήτων.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα μούρα acai χρησιμοποιούνται επίσης στα καλλυντικά. Ωστόσο, οι αντιχιοκυάνες μπορούν να έχουν θετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως προληπτικό μέτρο όταν υπάρχει κίνδυνος θρόμβωσης καθώς διαστέλλονται τα αιμοφόρα αγγεία.
Με Acai μούρα χάνουν βάρος;
Το Acai Berry υποτίθεται ότι θα βοηθήσει στο επιθυμητό βάρος, λιώνει αγάπη αγάπη λαβές. Έτσι, το μούρο acai λέγεται ότι μειώνει την πείνα. Πολλές συνταγές γύρω από το Acai Berry χρησιμεύουν για μια ειδική διατροφή. Για την απώλεια βάρους, το Acai Berry προσφέρεται συχνά και ως συμπλήρωμα διατροφής σε μορφή σκονών, καψουλών ή δισκίων. Γενικά, θα πρέπει να σημειωθεί ότι τα φρούτα θα πρέπει να καταναλώνονται καλύτερα φρέσκα και καθαρά για να χρησιμοποιούν τα αποκλειστικά συστατικά τους θετικά για το σώμα.
Ωστόσο, δεδομένου ότι τα φρούτα είναι μόνο βρώσιμα για περίπου 36 ώρες μετά τη συγκομιδή, προσφέρεται συχνά ως εκχύλισμα στη Γερμανία. Είναι σημαντικό να σημειωθεί η συγκέντρωση των συστατικών, έτσι ώστε οι επιθυμητές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά να είναι ακόμη διαθέσιμα.
Τοποθετήστε το Acer Berry
Είναι αναμφισβήτητο ότι το μούρο Acai είναι ένας καρπός που μπορεί να υποστηρίξει ουσιαστικά ένα ισορροπημένο σχέδιο διατροφής και έτσι να έχει θετική επίδραση στην υγεία. Εκτός από την υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, τα μούρα Acai έχουν βιταμίνες υψηλής ποιότητας, δηλαδή βιταμίνη Α, βιταμίνη C και βιταμίνη Ε. Επιπλέον, τα μούρα acai έχουν μια ποικιλία ακόρεστων λιπαρών οξέων. Τα μικρά μούρα μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα πολύτιμα συστατικά τους για να ενεργοποιήσουν το σώμα, να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και γενικά να αυξήσουν την αίσθηση ευεξίας.
Είτε το πλούσιο μούρο acai προωθεί την επιθυμητή απώλεια βάρους και διευκολύνει την απώλεια βάρους, δεν έχει ακόμη αποδειχθεί επιστημονικά. Φρεσκοκατασκευασμένο, για παράδειγμα ως λεμόνι ή κούνημα, είναι σίγουρα νόστιμο και χωρίς πρόσθετα ένα υγιεινό πιάτο.
Παρεμπιπτόντως, ακόμη και τα εγγενή σκούρα μούρα, όπως τα σμέουρα ή τα κεράσια, έχουν παρόμοια υψηλή περιεκτικότητα σε δευτερογενή υλικά φύτευσης. Και παραμένει η περίπτωση: Εάν θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς το ανεπιθύμητο αποτέλεσμα yo-yo, θα πρέπει να αλλάξετε λογικά τη διατροφή σας και να ενσωματώσετε την άσκηση και την άσκηση στην καθημερινή ζωή - ανεξάρτητα από το Acai Berry και άλλα μούρα.
